Katika pakiti za sigara leo unaweza kuona picha nyingi za kutisha, na kuahidi watu wa kutegemea nicotini matumaini ya furaha na afya. Wengi wanaovuta sigara hawanajibu kwa picha hizo, wala kwa maagizo ya madaktari, kwa uaminifu wanaamini au wanajihakikishia wenyewe kuwa madhara ya sigara ni ya kuenea sana. Lakini dhidi ya ukweli na takwimu ambazo huwezi kupondosha: kila mwaka ulimwenguni watu milioni 5 hufa, na hawana muda wa kuacha tabia hii ya hatari .
Vile kuacha sigara sigara
Uharibifu wa sigara sio hadithi na madhara ya madaktari. Ili kuchunguza kwa uangalifu uzito wa maneno haya, itakuwa ya kutosha tu kujua kwamba sigara moja ina vitu vyenye sumu zaidi ya 4,000, kati ya 3 ambayo ni mauti:
- gesi zenye sumu;
- nikotini;
- resin.
Matokeo ya sigara kwenye mwili wa mwanadamu
Sigara huharibu afya - ni kweli! Lakini wachache wanajua nini kinachotokea wakati wa dhiki ya nikotini kwa mwili:
- Wakati wa kuimarisha, nikotini, vitu vya sumu na sumu, bidhaa za mwako kama vile sufuti, sufu na gesi huingilia na kuathiri viungo vyote vya mfumo wa kupumua.
- Mwaka katika alveoli ya mapafu, karibu 1 kg ya resini sumu hukaa.
- Kuna mzigo mkubwa juu ya moyo na mishipa ya damu.
- Ngozi, mifupa, ini na mfumo wa chakula hupata madhara makubwa kutoka kwa sigara.
- Kwa sehemu ya mfumo wa neva, kulevya kwa nikotini inavyoonekana, sawa na narcotic.
- Njia za kupumua katika maisha ya sigara ni katika njia ya kutopuka kuvuta, ambayo husababisha maendeleo ya oncology, pathologies ya ukatili na kikohozi sugu, kama majibu ya kinga ya mwili kwa vitu vikali.
- Nguruwe hupunguza kinga, hufanya mwili kuwa imara na maambukizi na virusi na pia huathiri athari za ubongo.
Kuvuta sigara mara kwa mara huathiri kazi ya mifumo yote na viungo. Lakini madhara ya kuvuta sigara kwa wanawake, hususan nulliparous au mjamzito, huongeza mara nyingi na huongeza sio tu kwa mama ya baadaye, lakini pia kwa mtoto, hata kama bado si tumboni, na mtoto anajitokeza tu katika mipango ya siku zijazo. Nini mama "sigara" anatarajia:
- uzito wa kutosha wa mtoto wakati wa kuzaliwa;
- kiwango cha kuzaliwa juu;
- prematurity ya fetus;
- pathologies ya kuzaliwa;
- mimba na mimba ngumu ;
- maendeleo ya kuchelewa kwa watoto.
Matokeo ya sigara kwenye mfumo wa neva
Mfumo wa neva ni kiungo kilichopangwa na kilicho dhaifu katika mwili wetu. Akizungumzia juu ya hatari za sigara, kwanza kabisa, ushawishi wa tumbaku kwenye Bunge unapaswa kuwa hatari. Madawa ya kulevya ni mojawapo ya vigezo muhimu ambavyo sigara ni hatari. Watazamaji wa sigara, wakati wamesimamishwa, wanahisi kuongezeka kwa nishati, uanzishaji wa shughuli za akili, pacification na mkusanyiko wa tahadhari. Hii ni kweli kwa kweli, kwa sababu nikotini, kama dawa, juu ya kumeza inaamsha kituo cha radhi katika ubongo, na kufanya watu wanaovuta sigara "watumwa."
Kushindwa kwa mfumo wa neva wa juu, ambayo husababisha tabia ya kibinafsi, mashambulizi ya ukandamizaji, kukera. Mfumo wa neva wa pembeni pia unakabiliwa na tumbaku. Matokeo:
- neuritis;
- radiculitis;
- polyneuritis.
Matokeo ya sigara kwenye ubongo
Athari mbaya ya sigara kwenye mwili ni kubwa sana. Vipengele vya moshi wa tumbaku ni nyeti sana kwa CNS na ubongo. Chini ya ushawishi wa nikotini, vyombo vya ubongo vimepungua, na kusababisha hypoxia ya ubongo, na matokeo yake yanaendelea:
- kudhoofisha kumbukumbu;
- maumivu ya kichwa;
- tahadhari ya kutawanyika;
- kudhoofisha shughuli za bioelektri za ubongo;
Matokeo ya sigara kwenye mfumo wa moyo
Miongoni mwa mambo mengine, madhara ya sigara yanaendelea na mfumo wa moyo. Hatari ya kutengeneza ugonjwa wa moyo kwa wavuta sigara huongezeka kwa mara 5! Je! Ni sababu gani ya athari ya pathological ya sigara kwenye moyo?
- Hypoxia - upungufu wa oksijeni katika damu, zinazoendelea dhidi ya kuongezeka kwa miaka mingi ya sigara, ni sababu ya magonjwa mengi ya moyo, ikiwa ni pamoja na atherosclerosis.
- Nikotini huchangia sio kuongeza tu shinikizo katika vyombo na kuongeza mzigo juu yao, lakini pia huongeza kiwango cha catecholamines (neurotransmitters) katika damu.
- Vipuni vya tumbaku husababisha vasospasm, ambayo husababisha uharibifu wao na kazi ya kuongezeka kwa moyo kutokana na ukosefu wa oksijeni. Matokeo ya ushawishi huu ni ugonjwa wa moyo wa ischemic .
- Kuongezeka kwa thrombosis husababisha mashambulizi ya moyo, viboko.
Athari ya kuvuta sigara kwenye njia ya utumbo
Zaidi ya 65% ya matukio ya maendeleo na uboreshaji wa kidonda cha tumbo huhusishwa na kulevya ya nikotini, na hii ni sababu nyingine kubwa kwa nini ni hatari ya kuvuta moshi.
- Kuvuta sigara kunasumbua udhibiti wa neva na ucheshi wa tumbo, kama matokeo ya ambayo mtu anayeweza kuvuta sigara au njaa nzito au ukosefu kamili wa hamu ya kula. Kwa sababu ya usumbufu huu, mfumo wa utumbo unatupa vitu vinavyohitajika kwa kulisha chakula (asidi, bile), bila kujali kama chakula imeingia tumboni.
- Kila puffiness huchochea misuli ya misuli ya laini na inhibitisha kazi ya matumbo, ili chakula kinaweza kuenea katika sehemu ya juu ya njia ya utumbo, si kuruhusu mwili kupata virutubisho vyote muhimu.
- Wengi misombo ya sumu ya moshi wa tumbaku na mate huingia tumbo, na hata dozi ndogo ni za kutosha kusababisha kuvimba kwa mucosa ya tumbo.
Kuharibu hookah
Furaha maarufu ya mashariki ya mashariki na moshi wenye matunda yaliyotengenezwa kwa mtazamo wa kwanza inaonekana kuwa haina maana yoyote. Lakini ni hatari sana kuvuta moshi? Kuelewa hili ni muhimu, kwa sababu umaarufu wa huduma hizo katika maeneo mengi ya burudani kila siku huongezeka.
Kulingana na Wizara ya Afya, madhara kutoka kwa sigara hookah ni dhahiri huko! Utafiti wa hivi karibuni umeonyesha kwamba:
- Kikao cha saa ya moshi kwa hooka ni sawa na sigara mia za sigara.
- Kipindi cha hookah cha dakika 45 husababisha mwili na monoxide kaboni zaidi ya pakiti moja ya sigara rahisi kwa wakati mmoja. Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa joto la makaa ya mawe katika hookah ni 650 ° C, na moshi hatari huweza kupenya hata ndani ya njia ya kupumua.
- Katika uvutaji wa hooka wenye nguvu katika mwili kuna maudhui yaliyoongezeka ya arsenic, risasi, chromium, carboxyhemoglobin.
- Hookah inaweza kusababisha maendeleo ya patholojia sawa kama sigara, na hata utasa.
- Kuvuta hookah katika kampuni kubwa husababishia hatari kubwa ya kuambukiza magonjwa na matone ya hewa, kwa sababu kwa kiti cha hookah kwa kikao watu kadhaa huwasiliana, na wakati uvimbe unaongezeka.
Je, hasira kutoka kwa kuvuta sigara?
Wengi wanavuta sigara kuondokana na tabia ya kulevya kuhama sigara za umeme. Hata hivyo, ni hatari kwa kuvuta sigara, na si tu kwa sababu ya mafusho ya kuvuta sindano ambayo yanaweza kusababisha magonjwa ya mfumo wa kupumua, lakini pia kwa sababu ya muundo wa mchanganyiko, ambayo ni pamoja na:
- Glycerin, ambayo huharibu kazi na muundo wa mishipa ya damu. Inathiri vibaya mzunguko wa damu. Ni mazingira mazuri kwa ajili ya maendeleo ya viumbe vimelea vya pathogenic.
- Nikotini.
- Propylene glycol husababisha athari ya athari: upele, uvimbe wa mucosa ya pua, nk.
- Flavors huongeza madhara ya nikotini.
- Vyuma, resini, kansa, bidhaa za mwako na oxidation husababisha madhara makubwa kutoka kwa sigara. Wanasababishwa na mwili na kuathiri karibu mifumo yote na viungo, kuanzia njia ya kupumua na mfumo wa mzunguko.
Uovu wa kunywa sigara
Katika nchi fulani na Marekani inasema, ndoa imeagizwa kama dawa. Hata hivyo, madaktari huchukua hatua hii tu katika kesi wakati hakuna njia nyingine nje, na kuzingatia kuwa uharibifu kutoka kwa nyasi za sigara ni chini ya ugonjwa huo. Mbali na ukweli kwamba ndoa ni dawa, mimea hii ina hasara nyingine:
- kushindwa kwa nguvu zaidi ya kisaikolojia na kazi za utambuzi;
- athari mbaya kwa mfumo mkuu wa neva na ubongo;
- hatari ya kuendeleza ugonjwa wa kisukari;
- njaa isiyo na udhibiti;
- tabia ya kibinafsi;
- unyogovu na utata;
- kinga ya kupungua;
- maono yaliyoharibika;
- angina pectoris, arrhymia, hyper- au hypotension;
- kuharibu mfumo wa kupumua na bidhaa za lami na mwako.
Uovu wa sigara isiyofaa
Hata kwa wale ambao si "mateka" ya sigara, kuvuta sigara husababisha madhara makubwa kwa njia isiyo na maana, kwa sababu hadi asilimia 60 ya vitu vya sumu kutoka kwenye tumbaku huanguka ndani ya hewa. Kupumua hewa yenye sumu ya moshi wa sigara, mtu anajulikana kwa athari mbaya zaidi:
- sumu ya monoxide ya kaboni;
- njaa ya oksijeni;
- sumu na oksidi ya nitrojeni;
- ukandamizaji wa aldehyde ya mfumo wa neva;
- sumu na formaldehydes;
- kuharibu mwili kwa ujumla na cyanide hidrojeni;
- uharibifu wa seli za ubongo kutokana na inhalation ya nitrosamine;
- hasira ya bronchi na nasopharynx na acrolein - kipengele cha kuchoma tumbaku;
- hatari ya oncology, kama matokeo ya kuambukizwa na kansa za moshi za tumbaku.
Jinsi ya kupunguza madhara kutokana na sigara?
Ili kukabiliana na athari mbaya ya sigara kwenye mwili inaweza kuwa kukataa tu ya kulevya, lakini ikiwa mtu hawezi kuacha sigara, inawezekana kupunguza madhara ya sigara kwa kutumia sheria kadhaa:
- usutie juu ya kwenda;
- usutie katika baridi;
- usutie juu ya tumbo tupu;
- moshi tu wakati unataka kweli;
- kutumia muda mwingi katika hewa safi;
- kujaza upungufu wa vitamini C ;
- kwenda katika michezo;
- usutie karibu na wasio sigara.
Hadithi kuhusu hatari za kuvuta sigara
Mara nyingi, wale wanaojitetea haki zao za moshi, wako tayari "kulisha" watu kwa hadithi juu ya somo kwamba sigara sio mauti sana, na kwa ujumla ina faida zake za mafuta. Hebu tujaribu kujibu swali hili kwa uaminifu, ni hatari kwa moshi?
- Hadithi 1 . Nikotini inakuza kufurahi. Sio hivyo - ibada yenyewe hutenganisha, sio vitu katika moshi wa tumbaku.
- Hadithi 2 . Nikotini hutumiwa na wapiganaji wa marathon kama doping, lakini hakuna mtu anayeelezea kuwa kabla ya kuanzishwa kwa marufuku ya doping, wanariadha wengi walikufa moja kwa moja katika umbali kutoka mizigo, pamoja na athari za madhara ya kuchochea.
- Hadithi 3 . Nikotini huchochea mtiririko wa damu na mfumo wa neva ... Wakati huo huo kuongeza mzigo juu ya mwili, kuongeza kiwango cha catecholamines na kusababisha kulevya.