Tangawizi ni dawa ya pekee: wengine hunywa kwa kuongeza nguvu, wengine "huenda mahakamani" ili kuongeza kimetaboliki na kupunguza uzito, wengine na hivyo kushinda baridi. Kiwanda hiki cha kipekee kitakuwezesha kutatua matatizo mengi wakati huo huo, lakini kwa hili unahitaji kujua maelekezo mazuri, tangawizi ambayo ni kiungo kikuu.
Jinsi ya kupika tangawizi kupoteza uzito?
Kwa kupoteza uzito, kunywa vinywaji mbalimbali usiofaa na tangawizi mara kadhaa kwa siku - wakati mwanzo wa njaa, pamoja na dakika 20-30 kabla ya chakula. Unapaswa kuanza kutumia dawa hii makini - kuanza na kioo kimoja kwa siku nzima, na tu ikiwa mwili unachukua vizuri, endelea. Tangawizi ina maingiliano mengi, na haendi kwa wote. Ikiwa una ini, tumbo, ugonjwa wa moyo, huruhusiwi kuichukua.
Fikiria jinsi ya kupika tangawizi ili kupoteza uzito kutoka kwenye mapokezi yake. Usisahau kwamba ladha ya kinywaji inapaswa kukubaliana - vinginevyo kupunguza kipimo cha tangawizi au jaribu chaguzi nyingine. Tutaangalia baadhi ya maarufu zaidi.
Chai ya tangawizi
Piga mizizi ya tangawizi, uipatie kwenye grater nzuri. Kuchukua vijiko 1-2 vya vifuniko vinavyotokana, kuweka kwenye tepi, piga maji ya moto. Baada ya dakika 40-60 kunywa ni tayari kwa matumizi!
Chai ya tangawizi na limao na mdalasini
Fanya mizizi ya tangawizi, uipate kwenye grater nzuri au mpango na kisu nyembamba. Kuchukua vijiko 1-2 vya chips kusababisha, theluthi ya vijiti vya sinamoni, kuweka katika teapot, kumwaga maji ya moto. Fanya nusu ya juu ya limau, fanya kiza kilichobaki kwenye chai. Baada ya dakika 40-60 kunywa ni tayari!
Chai na tangawizi na mint na melissa
Piga mizizi ya tangawizi, uipatie kwenye grater nzuri. Kuchukua vijiko 1-2 vya chips kusababisha, majani michache machache, kalamu ya limao na kuweka katika teapot, kumwaga maji ya moto. Baada ya dakika 40-60 kunywa ni tayari kwa matumizi! Ni vizuri kunywa kabla ya kwenda kulala, na pia wakati wa shida, ina mali ya kupumzika.
Kunywa chai yoyote ambayo unapaswa kulawa, toa kiasi cha tangawizi na uisikilize mwili. Ikiwa inageuka kuwa baada ya kupokea unayo tumbo la tumbo, hii ina maana inapaswa kuachwa. Kwa athari kubwa, kuchanganya mapokezi ya tangawizi na kukataa unga, tamu na mafuta.
Jinsi ya kupika tangawizi kwa baridi?
Jambo kuu ni tofauti kati ya tea kutoka kwa baridi ambazo zinapendekezwa kupoteza uzito - zinaweza na hata zinahitaji kuongeza asali. Mchanganyiko mwingine juu ya miaka umekuwa na ufanisi wao mkubwa wa homa - tutawaangalia.
Tangawizi na chai ya kijani
Tofauti pombe chai ya kijani. Katika teapot nyingine, weka kijiko cha tangawizi iliyokatwa, vipande 3 vya limau, vipindi 3. karafu, chaga kwa dakika 20. Baada ya wakati huu, changanya maudhui ya kettles, na kama kunywa sio moto sana, ongeza asali .
Mchuzi wa tangawizi
Panda mizizi 5 ya mizizi ya tangawizi, uipande nyembamba au wavu kwenye grater kubwa. Chemsha lita moja ya maji, kuweka tangawizi ndani yake, kupika juu ya joto chini kwa dakika 10-15. Mwishoni, ongeza pilipili nyeusi. Fanya moja kwa moja kipande cha limao na kijiko cha asali kwenye mug. Kwa mchuzi huu kwa uwiano wa 1: 1, unaweza kuongeza utumizi wa mbwa, chamomile, wort wa St John, sage au marigold.
Kabla ya kupika tangawizi na asali, hakikisha kwamba hali ya joto yako si ya juu kuliko 38-38.5: kula tangawizi kwenye joto la juu ni marufuku, kwa sababu inaweza kukuza ukuaji mkubwa zaidi. Katika joto la 37, kunywa vile vile ni salama na hata manufaa.