Utunzaji wa ajabu
Mali ya cherry kwa wanawake wajawazito hawezi kuwa overestimated, kwa vile matunda haya mawe yana tu aina nyingi za kufuatilia na vitamini muhimu. Hizi ni vitamini vya kikundi B, vitamini C kwa ufanisi bora wa mishipa na kuongezeka kwa kinga, vitamini A na E muhimu kwa elasticity ya tishu na afya ya ngozi.
Mbali na maudhui ya vitamini, asidi za matunda mbalimbali kama salicylic, apple, na amber zina athari nzuri sana juu ya taratibu za hematopoiesis na malezi ya fetusi nzuri. Kutumia cherries wakati wa ujauzito, unaweza kuimarisha mwili wako kwa vitu vyenye vyenye manufaa, bila kutumia vitu vya vitamini vya synthetic.
Tahadhari
Baada ya kujifunza, kama inawezekana kwa cherry tamu kuwa mjamzito, nataka kujua ni kiasi gani na kwa aina gani inashauriwa kula. Tangu wakati wa majira ya joto ni muhimu kuitumia zawadi zote za asili safi, berry hii sio tofauti. Bila shaka, kuongeza ajabu kwa lishe itakuwa kila aina ya compotes kutumia cherry, na tayari kwa ajili ya baridi ya kupendeza jam kukumbuka ladha ya majira ya joto.
Madaktari kupendekeza si kuzidi kiasi cha cherries katika gramu 500 kwa siku. Ni ya kutosha kujaza hifadhi ya vitu muhimu na kuwa na mlo mzuri. Inapaswa kukumbuka kwamba cherry tamu, hasa tamu, inaongoza kwa malezi ya gesi (uvimbe), ambayo husababisha.
Kwa kuongeza, huwezi kula cherries, wakati kuna shida na upungufu wa matumbo, kama vile mama wanaosumbuliwa na magonjwa ya utumbo na asidi ya juu. Katika matukio mengine, cherry tamu imevumiliwa kikamilifu. Sasa tumejifunza, iwezekanavyo kwa wanawake wajawazito kuwa na cherries nyingi - haiwezi kutumiwa kwa njia yoyote, ili wasijeruhi wenyewe na mtoto.
Kwa hatua za usalama wakati wa kutumia cherries tamu ni matumizi yake ya busara kwa fomu ya kiasi na, kwa kawaida, inapaswa kuosha kabisa na maji ya maji. Katika majira ya joto, maambukizo mengi ya matumbo, na matunda safi, ni dhamana ya kwamba hatari ya kukutana nao ni ndogo.