Spasm ya misuli ya shingo ni hali mbaya, ambayo kwa muda hufanya mtu asiye na uwezo na inaweza kusababisha maendeleo ya patholojia nyingine. Uvumilivu wa uvimbe na misuli huzingatiwa. Utaratibu wa patholojia unatokana na kukandamizwa kwa vyombo na mishipa ya ujasiri kupitia shingo, ambayo inaweza kuwa kutokana na sababu mbalimbali.
Dalili za uvimbe wa misuli ya shingo
Pamoja na machafuko ya misuli ya shingo, kuna hisia ya kupumua au kuumiza maumivu kwenye shingo, kutoa mabega au nyuma ya kichwa, pamoja na ugumu na matukio ya ghafla ya misuli katika eneo lililoathiriwa. Mara nyingi, kuna ukiukaji wa harakati za mikono na kichwa, kuna matatizo katika kumeza na kupumua. Dalili nyingine ya kawaida kwa misuli ya misuli katika shingo ni kichwa.
Sababu za kupasuka kwa misuli ya shingo
Hapa ni sababu za kawaida zaidi za hali hii:
- upeo mkali wa kichwa;
- upungufu katika mwili wa vitamini na madini (hasa, vitamini B, D, potasiamu, magnesiamu, kalsiamu, sodiamu);
- mvutano wa muda mrefu wa misuli ya shingo kutokana na jitihada za kimwili au kuwa katika hali isiyo na wasiwasi;
- utunzaji wa kizunguko wa idara ya kizazi;
- supercooling.
Jinsi ya kuondokana na spasm ya misuli ya shingo?
Kwanza kabisa, inahitajika kuhakikisha amani ya tishu za misuli, ambayo huwezi kufanya harakati za ghafla, mazoezi ya gymnastic. Hii inaweza kusababisha kuongezeka kwa nyuzi za misuli na maendeleo ya ugonjwa. Ili kuepuka kuongezeka kwa misuli wakati wa usingizi, unapaswa kulala kwenye mto wa mifupa. Matibabu kwa misuli ya misuli ya shingo inategemea sababu zilizosababishwa, na zinaweza kujumuisha zifuatazo:
- tiba ya dawa (wadanganyifu, dawa zisizo na uchochezi zisizo na uchochezi, kupumzika kwa misuli, nk);
- electrophoresis;
- tiba ya mwongozo;
- acupuncture ;
- massage;
- matumizi ya joto la ndani.
Katika nyumbani, kama misaada ya kwanza, unaweza kuchukua tincture ya valerian, ambatisha joto kwenye shingo yako au compress ya joto, na kubeba massage shingo mwanga na mafuta lavender.