Sheria ya kuanzishwa kwa vyakula vya ziada

Kwa mtoto kukua na afya na furaha, na mlo usiofaa, kwa maana halisi, haukudharau hisia za mtoto wakati wa mchana, mtu anapaswa kuzingatia utaratibu sahihi wa kuanzishwa kwa vyakula vya ziada, ambayo tutasema juu ya makala hii.

Jinsi ya kuanzisha kwa usahihi vyakula vya kwanza vya ziada?

1. Utawala wa kufikia umri wa miezi sita . Kwa mujibu wa mapendekezo ya WHO juu ya kuanzishwa kwa vyakula vya ziada, kuanzia kuongeza mlo wa mtoto kitu kingine chochote kuliko maziwa ya matiti inaweza tu kutoka kwa miezi sita ya mtoto.
2. Utawala wa dozi ndogo . Kuanzishwa sahihi kwa vyakula vya ziada lazima kufikia mahitaji ya taratibu. Kuanzisha vyakula vya ziada, kuanzia nusu kijiko cha kijiko. Siku ya pili, kijiko hutolewa, kwenye vijiko vya tatu - viwili. Hivyo, kuongeza dozi kila mara mara mbili, unahitaji kuleta kiasi cha chakula kwa kiasi kinachofaa kwa mtoto wako kwa umri.
3. Utawala wa mtu binafsi . Kila bidhaa inapaswa kutumiwa tofauti, kudumisha kuvunja wiki moja kati ya kuanzishwa kwa bidhaa mbalimbali. Kwa mfano, ikiwa ungependa kuanzisha ujiji wa mchele na puree ya apple katika siku za usoni, unatarajia kuwa mchakato huu utakuchukua karibu na wiki 3. Wakati wa wiki ya kwanza mtoto atatumiwa chakula kipya, wakati wa wiki ya pili "kupumzika" kutoka "accustoming", hatimaye, wakati wa wiki ya tatu unaweza tena kuweka kiumbe cha mtoto "zadachku". Kumbuka kwamba chakula chochote kipya katika mlo wa mtoto ni mtihani mkubwa wa nguvu zake.
4. Utawala wa kuchagua . Katika utungaji wa bidhaa unazoingia kwenye mlo wa mtoto haipaswi kuwa na vihifadhi. Bora zaidi, ikiwa ni mboga au nyama kutoka kwa wamiliki, ambayo unajua vizuri. Viazi tofauti za mashed kwa ajili ya mlo wa kwanza wa ziada lazima iwe tayari kwa kujitegemea. Ongeza chumvi, sukari, viungo katika mguu wa kwanza wa mtoto - bila lazima.
5. Utawala wa masaa ya asubuhi . Ili kuanzisha chakula kipya kwenye mlo wa mtoto lazima iwe asubuhi au alasiri, kama katika kesi hii utakuwa na fursa ya kuchunguza mabadiliko ya hali, hali ya ngozi ya mtoto wakati wa mchana, na kwa misingi ya uchunguzi huu huamua kama bidhaa inafaa kwa mtoto au la.
6. Utawala wa hypoallergenicity . Kuanza kulisha lazima iwe kutoka kwenye mboga za kijani na za njano za hypoallergenic na matunda, kisha uendelee kuanzishwa kwa nafaka, bidhaa za maziwa baada ya vidonda, mwisho - bidhaa za nyama. (Baadhi ya watoto wanaojulikana wanapendekeza kuanzia na bidhaa za maziwa yenye rutuba, hata hivyo, zinaweza kusababisha athari za athari kwa watoto walio na uwezo wa kupinga vimelea vya maziwa ya ng'ombe.) Kwa hiyo, inafaa zaidi kuanza na matunda na mboga.)

Inapaswa kuzingatiwa kuwa chombo baada ya kuanzishwa kwa vyakula vya ziada vinaweza kubadilika. Kipengele hiki sio kisingizio cha kufuta lure. Wakati huo huo, kuanzishwa kwa matunda katika mlo wa mtoto kunaweza kudhoofisha na kuimarisha kiti cha watoto. Kila kitu kinategemea mwelekeo wa kibinafsi wa mtoto.

Mpango wa kulisha wa ziada

Ratiba ya chakula cha ziada inaweza kutofautiana kulingana na sifa za mtoto wako, lakini kwa ujumla, mpango huo ni kama ifuatavyo.

Chakula cha watoto kutoka miezi 6 hadi 7:

1. Kulisha kwanza. Maziwa ya mama au mchanganyiko (kiasi cha 200 ml).
2. Kulisha pili. Maziwa ya mama au mchanganyiko na kiwango cha chini cha bidhaa ambacho kinaweza kuletwa, ambacho hatua kwa hatua lazima kiweke kikamilifu maziwa na uzito wa 160 g.
3. Chakula cha tatu na cha nne. Maziwa ya mama au mchanganyiko (kiasi cha 200 ml).

Chakula cha watoto kutoka miezi 7 hadi 8:

1. Kulisha kwanza. Maziwa ya mama au mchanganyiko (kiasi cha 220 ml).
2. Kulisha pili. Mafuta ya mboga, uji, nyama, kuletwa hatua kwa hatua (160-180 g).
3. Chakula cha tatu. Maziwa ya mama au mchanganyiko (kiasi cha 200 ml).
4. Kulisha ya nne. Maziwa ya maziwa, nafaka (200-250 g).

Jinsi ya kuingiza lure mzio?

Kwanza, kanuni za juu za kuanzishwa kwa chakula cha kwanza cha ziada zinapaswa kuwa makini kwa wazazi ambao watoto wao wanakabiliwa na ugonjwa wa atopic au hupendezwa na athari za mzio. Aidha, katika hali hiyo itakuwa na manufaa ya kuwa na diary ya chakula ili kurekebisha athari zote kwa vyakula mbalimbali vilivyowekwa katika chakula, na kuepuka madhubuti bidhaa hizo ambazo mmenyuko ulikuwa. Wanasaikolojia wanapendekeza sijaribu bidhaa ambazo zimekuwa zenye mzio, ndani ya miezi sita ya kuwasiliana na allergen.