Katika ndoto, mara nyingi matukio ya kushangaza na yasiyofikiri yanajitokeza. Lakini watu wengi hawajui kwamba wao ni katika uwezo wa Morpheus. Kuna tofauti, wakati wasingizi wanaelewa sababu ya ajabu ya matukio ambayo yanajitokeza na matokeo ni ndoto zilizofikiwa.
Kwa hakika kwamba ulimwengu unaojulikana ni matunda ya mawazo yao, "kulala" kwa uangalifu unaweza kuathiri ndoto zao wenyewe. Wanaweza kubadilisha na kuunda vitu, hali, walimwengu wao, watu wa jirani na wao wenyewe. Kwa vigezo vya ukweli halisi, haweziwezekani.
Dunia ya ndoto nzuri inafungua uwezekano zaidi wa vitendo kuliko ukweli katika maonyesho yake yote. Unaweza kama unataka kutembelea nchi za uchawi, kuruka moja kwa moja kwa nyota, uende kwenye ulimwengu mwingine. Kwa njia ya ndoto nzuri, matatizo binafsi yanaweza kutatuliwa: kujitegemea maendeleo, uponyaji, ufahamu wa kazi ya mafundisho ya kale au wanasaikolojia wa kisasa ambao wanaamini kuwa ndoto hizo zinasaidia kuelewa binafsi na kujua kiini chake.
Kuongezeka kwa riba katika ndoto ya lucid ni kutokana na ukweli kwamba huleta uzoefu mkali na wenye kupendeza, na pia unaweza kuboresha ubora wa maisha nje ya usingizi. Kwa wataalamu wengi, ujuzi na uzoefu uliopatikana katika ndoto hizo zilisaidia kuchukua zaidi kutoka maisha.
Pamoja na ukweli kwamba ndoto ya lucid ni katika hatua ya msingi ya utafiti, watu wengi wanaweza kuomba bila hatari. Si lazima kuwatumia tu kwa wale ambao hawawezi kushiriki dunia halisi na ya kufikiri. Mapumziko, mazoea ya ndoto nzuri kwa tu nzuri.
Mbinu ya kupiga kelele lucid
Kuna njia kadhaa za kuingilia katika ndoto yenye ufahamu. Ili uweze kujitambua wakati wa usingizi, unahitaji kulala vizuri kabla ya majaribio, ili mwili na ubongo vipumzika vizuri. Ufahamu wako unabakia, kuna nafasi kubwa zaidi ya kutambua kwamba umelala. Pumziko kamili ni sehemu muhimu katika mbinu ya ndoto ya lucid.
Mazoezi mazuri sana husaidia kuweka jarida, ambalo linarekodi ndoto zote ulizoziota. Unaporekodi mara kwa mara kila kitu kilichopigwa, utakuwa na uwezo wa kufuatilia masomo ambayo unaona mara nyingi zaidi na katika hali gani unajipata kwa kawaida katika ndoto. Hii hatimaye itasaidia kutambua kwamba uko katika hali ya ndoto, wakati hali ya kawaida inarudia.
Jifunze na ndoto za ufahamu, itasaidia na njia nyingine. Ili kuelewa wakati unalala, siku nzima, jiulize mara kwa mara: "Je! Ni kweli au ndoto?" Kuangalia hali halisi ya kile kinachotokea, jaribu kuzima au kupiga kidole chako kwa kidole chako. Vitendo hivyo hurudia katika ndoto, kuwa na uhakika wa ukweli wa kile kinachotokea.
Matukio ya matendo yako katika ndoto kama hiyo ni ya umuhimu mkubwa katika mazoea ya ndoto nzuri. Fikiria mapema kile unataka kufanya, fanya mpango na uandike mahali fulani. Soma tena rekodi hii mara kwa mara, lakini bora kujifunza. Kutambua kwamba unasingilia, uwezekano wa kukumbuka mpango huo na kuuweka kwa urahisi.
Ni muhimu kurudia siku nzima: "Leo nitakuwa na usingizi wa kulala!". Hii itasaidia akili yako kujiandaa kwa ndoto nzuri. Mazoezi yatakuwa msaada mzuri kwa sahihi na kwa haraka
Njia njema ya kuingilia katika ndoto yenye ufahamu ni mbinu ya kuingilia usingizi, baada ya hapo mtu hulala tena kwa mawazo ya kwamba sasa lazima ajijike katika ndoto iliyofahamu. Ni bora kuweka saa ya kengele kabla ya kwenda kulala ili atakufufua katika masaa tano. Mara tu unapoamka, kunywa kahawa, kisha ulala tena. Jaribu kulala ndani ya saa moja, unaendelea kujihakikishia kuwa sasa utaona ndoto ya ufahamu, wakati ukieleza kiakili mpango wa utekelezaji ndani yake.
Baada ya muda, mwili wako utakuambia njia bora ya kufanya mazoea ya ndoto ya lucid.