Usingizi wa thamani kamili ni muhimu kwa wanachama wote wa familia: wote watoto na wazazi. Watu wengine wazima wa usiku hutegemea jinsi mtoto wao anavyolala. Ndiyo sababu wazazi wanajaribu kuanzisha haki, vizuri kwa utawala wa siku zote za familia. Katika njia hii, wengine hukutana na shida kama hiyo, wakati mtoto hataki kulala usiku. Hebu tuzungumze kuhusu kwa nini hii inatokea na jinsi ya kutatua suala hili.
Kama watoto wa watoto wanasema, mtoto mchanga hulala mara masaa 18-20 kwa siku, akiinuka tu kwa kulisha. Bila shaka, wazazi wakati huo huo wanataka mtoto kulala usiku bila kuamka. Lakini hii si mara zote hutokea, kwa sababu mara nyingi watoto wataamka kwa sababu ya njaa. Kuna sababu nyingine kwamba mtoto aliyezaliwa sio usingizi usiku. Hizi ni pamoja na:
- usumbufu wa kimwili ( colic , pampers mvua, mkao usio na wasiwasi, stuffiness na joto katika chumba, itching, nk);
- overexcity wakati wa mchana;
- mtoto huchanganyikiwa siku na usiku;
- uzoefu wa mama. Ikiwa amekasirika, katika hali ya shida au ya neva, mtoto anahisi na hawezi kulala kwa amani.
Kuanzia umri wa miezi mitatu, muda unaohitajika kwa usingizi huanza kupungua. Wakati huo huo, usiku usingizi ni muhimu zaidi. Wakati mtoto akipanda, baadhi ya sababu za usingizi maskini hupoteza umuhimu, lakini wengine huonekana.
Kwa mfano, kutoka kwa watoto wa miaka miwili wanaogopa giza na wahusika wa uongo, ndoto za ndoto zinaweza kuota.
Je! Ikiwa mtoto hulala usiku?
Uamuzi unategemea sababu zilizosababisha shida na mtazamo wa familia. Wazazi wengine huchukua mtoto pamoja nao kulala, na hivyo kutatua suala la kulisha usiku na hofu. Chaguo hili halifaa kwa kila mtu, hivyo wazazi wanahitaji uvumilivu, tahadhari na wakati. Ikiwa mtoto anaamka usiku, unahitaji kujaribu kuelewa kilichosababishwa na sababu hiyo na kuiondoa. Tenda kwa upole. Badilisha diapers, kulisha, visha.
Watoto ambao tayari wamehudhuria shule ya chekechea, na watoto wa shule pia wana kesi za usiku usingizi wa usiku. Hii inaweza kuwa kutokana na upungufu wa mchana, kutokuwa na uwezo wa kupumzika, mabadiliko ya mazingira, regimen ya siku mbaya au ugonjwa.
Matendo ya wazazi ambao wanataka kulala usiku, bado hutegemea sababu zilizosababisha tatizo. Lakini unaweza kutoa ushauri kwa wazazi wote wa kukua watoto:
- Tunahitaji kurekebisha utawala wa siku. Inamaanisha kujaribu kila siku kwenda kulala wakati huo huo. Pata utamaduni kwa mtoto aliye wazi kulala. Kwa mfano, sisi kunywa maziwa, kusaga meno yetu, kumkumbatia, kuzima mwanga.
- TV na kompyuta huchagua usomaji wa vitabu usiku, tembea katika hewa safi. Kwa mfano, ikiwa unakwenda kulala saa 22.00, baada ya
21.00 Hatupaswi kuwa na gadgets yoyote na TV. - Unda hali nzuri za usingizi: angavu ya hewa, mwanga wa usiku (ikiwa inahitajika), kitanda vizuri, kinachozunguka.
- Jifunze mtoto wako kupumzika na kutuliza, kurekebisha kupumzika.
- Tuambie kuhusu umuhimu wa kulala usiku.
Ikiwa inaonekana kwamba mtoto halala usingizi usiku, wala wakati wa mchana, ni fursa ya kushauriana na daktari wa watoto, kumwambia tabia yake ya kawaida ya kila siku na uchunguzi wako wa tabia ya mtoto wako. Baada ya yote, hutokea kwamba shida na usingizi zinaweza kusababishwa na matatizo katika maendeleo ya mfumo wa neva.