Maumivu ya nyuma wakati wa ujauzito ni moja ya malalamiko ya mara kwa mara ya wanawake wanaotarajia mtoto. Sababu za maumivu haya yanaweza kuwa mengi sana: kutokana na maumivu ya kisaikolojia yanayohusiana na maandalizi ya viumbe vya kujifungua, kwa dalili ya pathological ya ugonjwa. Kupambana na maumivu ya nyuma katika wanawake wajawazito sio kazi rahisi, kama mbinu za mwongozo za matibabu zinapaswa kuwa mpole sana, na uchaguzi wa njia za dawa ni mdogo sana. Tutajaribu kuelewa ni kwa nini mwanamke mjamzito ana chini na jinsi ya kukabiliana na maumivu?
Kwa nini kitendo cha kuumiza wakati wa ujauzito?
Kama tulivyosema, ugonjwa wa nyuma wakati wa ujauzito unaweza kuwa wa kisaikolojia. Kwa hiyo, kwa mwanamke mjamzito kwa mara ya mwisho, kutokana na ongezeko kubwa la uterasi na ugawaji katikati ya mvuto wa mwili, mabadiliko ya mkao, ambayo huongeza mzigo kwenye mgongo. Kwa kuongeza, misuli na mishipa ya mgongo hupungua, ambayo inaongoza kwa maumivu nyuma ambayo yanahusiana na uchovu wa safu ya mgongo. Kupanua kwa mifupa ya pelvic na kupunguzwa kwa posterum kabla ya kuzaliwa huunda mazingira yote kwa kuonekana kwa maumivu ya coccygeal. Maumivu ya nyuma katika ujauzito wa mimba, ambayo ni pamoja na maumivu ya kuunganisha mara kwa mara kwenye tumbo ya chini , inaonekana kama harbingers ya kuzaliwa. Ikiwa hisia hizi za maumivu hutamkwa sana, basi hutambuliwa kama vibaya vya uongo.
Ikiwa mwanamke ana maumivu ya chini ya nyuma wakati wa ujauzito, ni bora kumwambia daktari kuhusu hili, ambaye atajaribu kuelewa sababu ya maumivu. Baada ya yote, sababu ya maumivu ya lumbar katika mwanamke mjamzito inaweza kuwa:
- sciatica (kuvimba au ukiukaji wa ujasiri wa sciatic - katika hali hiyo, wakati wa ujauzito, eneo lumbar upande wa kulia au wa kushoto, na maumivu husababisha (hutoa) kwa kitambaa na magoti;
- ugonjwa wa figo (pyelonephritis, urolithiasis) - pamoja na magonjwa haya, maumivu ya chini ya nyuma yatapunguza kando ya kibofu cha kibofu na inaweza kuongozwa na kupanda kwa joto la mwili;
- majeraha ya kale ya mkojo yanaweza kukumbusha wenyewe maumivu ya nyuma wakati wa ujauzito.
Nini ikiwa maumivu ya chini wakati wa ujauzito?
Ikiwa mwanamke mjamzito ana nyuma ya chini na maumivu haya ni ya kisaikolojia, atapita wakati fulani baada ya kujifungua. Katika kesi hiyo, mama anayetarajia anahitaji kupumzika zaidi na kupunguza kikamilifu shughuli za kimwili. Ikiwa hii haina msaada, na maumivu yanaendelea kumsumbua mwanamke, basi unapaswa kufanya mazoezi ya kupanua maalum ambayo itasaidia kupunguza mvutano kutoka kwenye misuli ya nyuma na kupunguza maumivu. Siri yote ya mafanikio ni zoezi la kawaida. Ugumu wa mazoezi unaweza kupatikana kwenye kurasa za magazeti ya wanawake na kwenye tovuti kwenye mtandao. Ikiwa mwanamke ana muda, basi anaweza kujiandikisha katika darasa la yoga kwa wanawake wajawazito au kununua usajili kwenye bwawa. Mazoezi ya kuogelea husaidia kupumzika misuli ya nyuma na pia kusaidia kukabiliana na maumivu ya lumbar wakati wa kuvutia.
Ikiwa kiuno ni chungu sana wakati wa ujauzito na mazoezi maalum haitoshi, au maumivu hayawawezesha kufanya, basi unaweza kuwasiliana na mtaalamu wa massage ambaye atasaidia kupunguza mvutano kutoka kwenye misuli ya nyuma na kumsaidia mwanamke wa maumivu.
Katika tukio ambalo linaumiza lumbar kushoto au kulia wakati wa ujauzito, basi uwezekano mkubwa ni sciatica. Itakuwa bora kusukuma maeneo yaliyoathirika na mafuta maalum na gel (gel Diklak, Fastel gel, Noofen). Matumizi ya nje ya madawa haya yataathiri ndani ya nchi, hayakuingizwa kwenye damu.
Baada ya kufahamu sababu za maumivu ya chini wakati wa ujauzito, fikiria: usichukue hatari na kujihusisha na dawa za kujitegemea. Ni bora kuwasiliana na mtaalam mwenye uwezo ambaye atatahamu sababu ya maumivu na kuagiza tiba ya kutosha.