Nani hakusikia maneno "Mwanamke anapaswa kujipenda"? Lakini ndivyo ilivyo kweli, watu wachache sana wanajua. Watu wengine hawaelewi kwa nini wanajipenda wenyewe, kwa kuzingatia udhihirisho wa ubinafsi na narcissism.
Je, ninahitaji kujipenda mwenyewe?
Ni aina gani ya swali, bila shaka, inahitajika! Wanawake wengi hawana furaha tu kwa sababu hajui jinsi ya kujifunza kujipenda wenyewe. Na nani anapenda, ikiwa sio wewe mwenyewe? Mtu mpendwa, mama, baba, watoto, kwa kusikitisha, wana maisha yao na kuna wakati ambao hawako juu yetu. Lakini utu wetu na mwili wetu ni pamoja nasi kutoka kuzaliwa hadi kifo, na hakuna mahali popote nje. Na nani anastahili upendo - "abiria wa muda mfupi" au "mwenyeji wa kudumu"? Jibu ni wazi - unahitaji kujipenda mwenyewe.
Ina maana gani kujipenda mwenyewe?
Kama tulivyosema hapo juu, wengi huchanganya upendo wao wenyewe na udhihirisho wa ubinafsi wa juu, lakini hii sivyo. Je! Neno "upendo mwenyewe" lina maana gani?
- Huu sio kujisifu na haukujikuza juu ya wengine. Kujipenda ni kujua kwamba wewe si mbaya zaidi kuliko wengine, kwamba unaweza kufikia kila kitu ambacho wawakilishi wengi wa mafanikio ya taaluma yako wamepata.
- Kujipenda mwenyewe ni kukubali mwili wako kama ilivyo. Jitahidi kwa bora sio marufuku, lakini kwa sasa ni vyema kuelewa kwamba tummy yako laini na vidole vya mviringo ni nzuri. Aina ya wanawake au takwimu kidogo ya angular - sio vyote muhimu, uzuri wa mzuri katika pembe za macho yako, kwa tabasamu, katika nafsi yako. Wewe ni mzuri, niniamini, hatimaye, ndani yake!
- Upendo wa kibinafsi ni tathmini ya busara ya uwezo wa mtu mwenyewe. Lazima uelewe kile unachoweza, na kile ambacho hauwezi kufanya. Hatuwezi kuwa na vipaji katika maeneo yote - mtu anapenda kutoa biashara na anajua jinsi ya kuuza bidhaa yoyote, mtu anajua utani mwingi na anajua jinsi ya kuaminiwa kwa mtu yeyote, na usijali mtu yeyote na mkate, tu kutoa wimbo. Na baada ya wote kutoa, na baada ya yote kusikiliza, baada ya pumzi. Fungua talanta yako, furahia unayofanya, na usijaribu kushinda kilele kilicho mbali sana na wewe.
Jinsi ya kujifunza kujipenda kwa usahihi?
Kwa kuwa tuliamua kuwa upendo wetu ni mwema, tunapaswa kuelewa jinsi ya kuanza kufanya hivyo.
- Bila kujali jinsi unavyojaribu sana, huwezi kujisisitiza kupenda. Kuna njia mbili - ama wewe kujifunza kujikubali wewe kama wewe, au kuanza haraka kufanya kazi ngumu juu ya mapungufu yote.
- Ikiwa huwezi kukabiliana na sifa zako hasi kwa kuonekana au tabia, basi hii pia inaweza kuwa matokeo ya ukosefu wa upendo kwako mwenyewe. Unajaribu kujipiga mwenyewe tumbo la gorofa au kupata vidonda vidogo, ukizingatia matangazo, bila kutambua kwamba ni muhimu (si lazima) kwako. Jinsi ya kuanza kujipenda katika kesi hii? Nenda kwenye kioo kikubwa wakati wa siku hiyo, wakati hakuna mtu anayevuruga, na kwa dhati atakaribisha kila sehemu ya mwili wako. Jaribu kupata sifa nzuri katika muonekano wako na tabia yako. Una kupigana kwa ajili ya kurejesha wakati fulani wa utu wako tu wakati unavyotaka, sio mtindo au mpenzi mpya.
- Jinsi ya kuanza upendo na kujiheshimu mwenyewe, ikiwa huna mabadiliko ya kujiheshimu kwako? Mara nyingi tunaambiwa kuwa hatuna bora zaidi kuliko wengine. Labda hii ni kweli, lakini sisi si mbaya zaidi. Wengi wetu hatuwezi kufungua vipaji vyao tu kwa sababu ya ukosefu wao wa kujiamini. Tunapojiamini, tunaweza kufanya mengi, na bado tunaweza kutoa upendo wetu kwa wengine. Mtu anayependa mwenyewe anaweza kushiriki hisia hii na wengine. Mtu asiye na upendo hata yeye mwenyewe hawezi kumpenda mtu yeyote - hajui tu upendo ni nini.
- Ili kufikia malengo, wakati mwingine unapaswa kutoa dhabihu. Kuwa na uwezo wa kuelewa wakati dhabihu hizi zinahitajika, na wakati unaweza kufanya bila yao. Kupuuza mahitaji ya mwili ni wajinga na hauwezi kuongoza kitu chochote mzuri. Angalia chakula hicho,
kwamba wewe si mzigo, wasoma vitabu vya kuvutia kwako kwa kujitegemea maendeleo, kuvaa kile kinachostahili takwimu yako, na sio nguo ambazo zina urefu wa mtindo. - Jinsi ya kujifunza kujipenda mwenyewe? Kuelewa tu kwamba wewe ni mzuri - nafsi na mwili, kwamba unachukua mwanga na furaha kwa wengine na jaribu kufanya kila kitu kinachounga mkono hali hii. Je, unafurahia ubunifu? Kwa hivyo usiogope kutoa muda. Je! Ungependa kuvaa au kuhudhuria saluni za uzuri? Kubwa, usifikiri hii ni sahihi. Fanya kitu kinachokuletea radhi, kwa sababu tu unaweza kushiriki hisia nzuri na ulimwengu, ambayo ina maana kwamba utakuwa na furaha zaidi.