Plantar fasciitis ni mabadiliko ya kugeuka katika fascia ya mimea, na kusababisha maumivu makali katika leamu ya kisigino. Fikiria ni nani aliye katika hatari na iwezekanavyo kuondokana na ugonjwa.
Sababu za fasciitis plantar
Ugonjwa unaendelea kutokana na shida nyingi juu ya kisigino. Kikundi cha hatari kinajumuisha:
- wanariadha wa kitaaluma;
- watu wenye fetma;
- watu wanalazimishwa kutumia muda mrefu kwa miguu yao.
Mara nyingi, matibabu inahitajika ikiwa kuna miguu gorofa, matatizo ya mzunguko. Ikiwa mtu hana kushiriki katika michezo ya kitaaluma, mara nyingi ugonjwa hujitokeza baada ya miaka 40.
Kama matokeo ya mzigo mzito, karatasi ya tishu inayojumuisha ambayo hupita kutoka kwa calcaneus hadi phalanges ya kupigia ya vidole haiwezi kuhimili shinikizo. Kwa sababu hiyo, vifungo vilivyoonekana, vinavyorekebisha kwa haraka kwa haraka. Lakini ikiwa kuna shida ya kudumu, uvimbe wa aseptic unaendelea, unaojulikana na maumivu makali.
Dalili za fasciitis plantar
Ishara kuu za ugonjwa ni:
- maumivu makali kisigino, maumivu yanapo kwa kweli kutoka hatua ya kwanza asubuhi;
- Wakati huo huo kwa maumivu watu mara nyingi huhisi mvutano katika eneo la tendlles la Achilles.
Maumivu ya maumivu, kama sheria, hupotea wakati wa mchana, lakini kuelekea jioni wanajionyesha kwa nguvu mpya.
Jinsi ya kuponya fasciitis plantar?
Kawaida matibabu ya fasciitis plantar inahitaji tiba ya kihafidhina. Katika kesi hii, neno la uponyaji linaweza kudumu kwa miaka 1-2. Mengi inategemea mgonjwa. Wakati huu wote ni muhimu kulinda mguu kutoka shughuli za kimwili kali.
Katika hatua yoyote ya ugonjwa, matumizi ya marashi yanaonyeshwa. Matibabu ya mafuta ya fasciitis ya mimea inahusisha matumizi ya dawa ambazo zinaweza kuondoa uvimbe wa tishu, kuondoa maumivu, na kuacha kuvimba. Dawa za ufanisi ni pamoja na:
- Diclofenac;
- Wapanda;
- Viprosal ;
- Chondroxide.
Wakati huo huo na njia za nje, physiotherapy hutumiwa. Muhimu kwa ajili ya ugonjwa itakuwa taratibu za massage, electrophoresis, tiba ya UHF.
Mara nyingi, kuzuia ugonjwa wa maumivu na dawa kama vile Hydrocortisone, Diprospan. Katika nyumbani, matibabu ya fasciitis ya mimea hutokea na matumizi ya lazima ya insoles ya mifupa .
Ikiwa ugonjwa unaendelea, na tiba ya madawa ya kulevya haifanyi kazi, matibabu ya upasuaji inapendekezwa. Katika kesi hiyo, tishu zinazojumuisha ambazo zimepoteza elasticity na ukuaji wa mfupa zinaondolewa.
Jinsi ya kutibu fasciitis ya mimea na tiba za watu?
Ni muhimu kukumbuka kwamba matumizi ya mapishi ya watu hawezi kuondokana na ugonjwa. Kutibu tiba za watu wa fasciitis ya mimea inaweza tu kupunguza dalili.
Compress Recipe
Viungo:
- majani ya kabichi;
- asali.
Maandalizi na matumizi
Majani ya kabichi safi yamefunikwa na asali na kutumika kwa eneo la tatizo. Upepo mguu na filamu na kitambaa cha joto. Shika compress mara moja. Kozi - taratibu 6-10.
Kushindana na radish nyeusi au viazi sio chini ya ufanisi. Katika kesi hii, unahitaji kusaga mboga. Athari nzuri hupatikana kwa kuomba usiku wote kwa udongo wa miguu, uliowekwa na maji ya joto kwa hali ya gruel. Matibabu imefanywa katika taratibu 10-14.
Mapishi ya umwagaji wa miguu
Viungo:
- chumvi bahari - 3 tsp.
- lita ya maji.
Maandalizi na matumizi
Katika maji ya moto, chumvi hupasuka katika idadi maalum. Inashauriwa kutumia maji kwa moto kiasi kwamba haifai kuchoma. Miguu imeingizwa kwenye chombo na suluhisho kwa robo ya saa. Baada ya utaratibu, kuvaa soksi. Ni vizuri kufanya hivyo kabla ya kwenda kulala.