Je! Inawezekana kwa wanawake wajawazito kuingilia jua jua?

Kwa wanawake wengi, majira ya joto ni moja ya nyakati za kupenda zaidi za mwaka ambapo unaweza kuzunguka chini ya mionzi ya joto ya bahari na kupata malipo ya vivacity na afya kwa miezi mingi ijayo. Lakini mara nyingi nyakati za kuzaa huanguka mnamo Juni-Agosti, na kisha mama anayetarajia huanza kutafakari juu ya kama wanawake wajawazito wanaweza jua jua. Tatizo hili lina mambo kadhaa ambayo yanapaswa kuzingatiwa kwa undani zaidi.

Lazima nipate bafuni ya jua?

Ikiwa ungependa kupumzika kwa pwani, lakini maisha yako yamebadilisha habari kuhusu kupigwa kwa muda mrefu, usiondoe mara moja likizo za majira ya joto. Mara nyingi, wanawake wajawazito wanaweza jua jua, kwa kuwa hii ni muhimu kwa sababu zifuatazo:

1. Mwanamke kufurahi pwani, mara moja huinua mood, na hii ina athari nzuri juu ya hali yake ya kimwili.
2. Chini ya ushawishi wa jua katika ngozi, Vitamini D, ambayo ina antioxidant na anti-stress stress action, huanza kuwa intensively zinazozalishwa. Aidha, kiwanja hiki huzuia maendeleo ya mifereji na huimarisha tishu mfupa wa mama ya baadaye.
3. Mimba na kuchomwa na jua katika jua ni sambamba kabisa, kwa sababu mionzi yake inachangia maendeleo ya nishati ya ziada muhimu ili kuongeza kasi ya kimetaboliki. Hivyo, huwezi kupata uzito mkubwa, ambao ni muhimu sana wakati wa kuzaa kwa mtoto.

Je, ni usahihi gani kuacha jua?

Wakati wa ujauzito, wanawake hubadilika sana historia ya homoni, na kusababisha ongezeko kubwa katika kiwango cha estrojeni. Hii, kwa upande mwingine, huathiri rangi ya ngozi na kuonekana kwa kuchomwa na jua, ili, kuwa katika nafasi ya "kuvutia", unaweza kupata urahisi. Kwa hiyo, kwa kuzingatia swali, iwezekanavyo kuacha jua wakati wa ujauzito jua, daktari yeyote atakuwezesha kufanya hivyo chini ya masharti yafuatayo:

1. Katika kesi hakuna lazima kuwa pwani siku zote: ili ngozi yako kupata kivuli chocolate, ni ya kutosha kukaa katika maji hadi saa 10 asubuhi na baada ya saa 17 jioni. Wakati mwingine, shughuli za mionzi ya ultraviolet ni kubwa mno na una hatari ya kuwaka.
2. Ikiwa thermometer inaonyesha joto la juu ya digrii 30, ni bora kukaa nyumbani ili kuzuia matatizo iwezekanavyo ya mimba na hali ya fetasi.
3. Haipendekezi kuvua jua chini ya jua moja kwa moja, vinginevyo huwezi kupata tu ngozi kali, lakini pia kupata jua. Chaguo bora ni kukaa mahali fulani katika kivuli chini ya ukingo au mkufu: hii haiathiri ubora wa tani.
4. Kwenda pwani, usila sana, hasa chakula cha mafuta au nzito, lakini usipaswi na njaa, ili usifanye hali isiyo na ufahamu, ambayo inaweza kuwa hatari kwa mtoto ujao.
5. Wataalam hawashauri wanawake wajawazito ili kuenea moja kwa moja kwenye mchanga: inachukua sana. Kwa hiyo, ni vyema kukodisha au kuleta chaise longue na wewe.
6. Usisahau kuhusu vifaa vinavyotakiwa: kwa safari ya bahari, mito au maziwa huchagua nguo kubwa za kitambaa cha asili, hewa nzuri. Kuwa na uhakika wa kunyakua kofia yenye upana na miwani ya jua.
7. Chagua jua inayofaa kwa aina yako ya ngozi: basi tan itakuwa sawa na hata.
8. Kuwasiliana na daktari kuhusu regimen ya kunywa: kama huna puffiness kali, unahitaji kunywa maji zaidi.

Uthibitishaji

Ikiwa unajiuliza kwa nini wanawake wajawazito hawana wakati mwingine jua kwenye jua, kuna vikwazo vifuatavyo kwa hili:

• toxicosis;
• gestosis ya marehemu;
• kutokwa damu na tishio la kuharibika kwa mimba;
• matatizo yoyote ya ujauzito.