Hadithi 7 juu ya lishe ya watoto chini ya mwaka mmoja

Lishe ya watoto daima ni mada halisi na yaliyojadiliwa sana. Kila mtu anayehusika katika majadiliano juu ya chakula cha chakula cha mtoto na utaratibu wa mchakato ina hoja zake, inaelezea uzoefu wake wa maisha, hekima ya watu na wataalam wenye mamlaka. Lakini imani nyingi zinazoonekana zisizo na kushikamana, zimewekwa katika akili zetu, ni kweli hadithi za uongo tu. Hebu jaribu kujua ni mbinu gani zinazohusu watoto wachanga kwa mwaka ni potofu.

1. Njia ya Nguvu

Wazazi wengi, hasa mama wachanga, wana hakika kwamba mtoto anapaswa kulishwa madhubuti kwa saa. Nao husubiri kwa muda wa masaa 3 hadi 4, bila kujali ukweli kwamba mtoto anapiga kelele, hawezi kulala.

Ukweli

Njia rahisi - kwa mama, kulisha mahitaji - ni nini mtoto anahitaji. Wakati wa kulisha regimen, mwanamke lactates, kama yeye hupatia mtoto kwa ombi lake, uzalishaji wa maziwa unafanyika bila matatizo. Mtoto anayepishwa kwa mahitaji ni zaidi ya wasiwasi, amelala zaidi na kazi zaidi wakati wa kuamka.

2. Mgawo wa chakula

Kinyume na mapendekezo ya madaktari, baadhi ya mama huanza kuanzisha lishe yao kwa mpango wao wenyewe. Pia mara nyingi huona kwamba mtoto ambaye hajafikia umri wa mwaka mmoja amepewa chakula sawa ambacho watu wazima wa familia hula.

Ukweli

Uchunguzi uliofanywa na wafanyakazi wa Kituo cha Sayansi cha Afya ya Watoto mwaka 2011-2012 ulionyesha kuwa asilimia 30 ya watoto wadogo nchini Russia ni overweight, na 50% wana ukosefu wa chuma katika mwili. Sababu ni kuhamisha mapema kwa chakula ambacho kina lengo la watu wazima.

3. Utungaji wa chakula cha mtoto

Wazazi wengi wanasema kabisa kwamba mchanganyiko una mafuta yenye hatari. Pia, kuna mara nyingi mashaka juu ya ushauri wa kuhusisha wanga katika chakula cha mtoto.

Ukweli

Katika mchanganyiko wa maziwa ya watoto, wazalishaji huongeza asidi ya mafuta ya polyunsaturated, lakini ni muhimu kwa kimetaboliki sahihi. Wanga huweza kufyonzwa kwa urahisi na mwili wa mtoto na hauna kusababisha madhara yoyote. Katika matunda safi, wanga katika kiasi kidogo sana (si zaidi ya 3%) huongezwa ili si kuvunja msimamo wa yaliyomo ya mitungi. Bidhaa zote za watoto hupata uchunguzi wa hatua mbalimbali. Lakini ili kuzingirwa, inashauriwa kununua chakula cha watoto katika maduka maalumu au maduka ya dawa.

4. Mishipa ya chakula cha mtoto

Ikiwa mtoto atakuwa na matatizo wakati wa kuanzisha bidhaa mpya ya chakula cha mtoto, mama anaamini kwamba mchanganyiko mengine yote au bidhaa za makopo ya mtayarishaji huyu hazitumiki kwa mtoto. Aidha, anaanza kuwashawishi marafiki kuwa chakula hicho hakipaswi kupewa watoto.

Ukweli

Kazi ya mzio hutokea kwa sehemu tofauti, lakini kwa njia yoyote juu ya bidhaa zote! Aidha, mwili wa kila mtoto ni mtu binafsi, hivyo ni bora kama uchaguzi wa mchanganyiko unafanywa kwa msaada wa daktari wa watoto.

5. Kulisha maziwa yote

Kizazi cha wazee katika familia mara nyingi kinasisitiza juu ya kuanzishwa katika mlo wa mtoto wa mwaka wa kwanza wa maisha ya maziwa ya ng'ombe au mbuzi . Wao huwashawishi kuwa kabla watoto hawajafishwa hivyo, na watoto walikua wenye afya.

Ukweli

Uongozi wa nutritiologists ni hakika: maziwa ya ng'ombe ni allergen kali. Ina kiasi cha protini ambacho mwili wa mtoto hauwezi kunyonya. Maziwa ya artiodactyls hauna kiasi kikubwa cha chuma na vitamini muhimu, na kwa sababu ya ziada ya chumvi katika bidhaa, mzigo kwenye figo huongezeka.

6. Mchanganyiko wa chakula

Wazazi wakati mwingine huamini kwamba mpaka meno mengi yamekatwa, mtoto anapaswa kupewa maji tu na chakula kilichopikwa.

Ukweli

Mtoto katika miezi 9 anapiga kikamilifu vipengele vya supu na meno, na kwa mwaka unaweza kutafuna kipande cha apple au mkate. Madaktari wa watoto wanaamini kwamba kutafuna ni gymnastics kwa cavity ya mdomo, kwa sababu ambayo bite sahihi ni sumu na, kwa hiyo, diction nzuri.

7. Usipe samaki!

Nabibu wanaonya kwamba mpaka mtoto atakaposema, haipaswi kupewa samaki kwa hali yoyote. "Itakuwa bubu!" Wao huhakikishia.

Ukweli

Samaki ni bidhaa za protini, kwa hiyo ni muhimu kuanzisha mtoto kwa uangalifu. Kwa watoto chini ya mwaka mmoja, samaki ya chini ya mafuta yanafaa. Chaguo bora - puree kutoka chupa, ambayo inaweza kutolewa kwa nusu ya kijiko chai wakati wa miezi 9 - 10, kwa mwaka kuongeza sehemu hadi 50-70 g.

Onyo: Haikubaliki kutoa mtoto mdogo samaki na nyama ya nyama kwa siku moja!

Wazazi wa mtoto wanapaswa kumbuka kwamba yeye si mtu mzima. Hasa ya chakula cha mtoto ipo na inapaswa kuzingatiwa, ili mtoto atoe afya na kazi.