Watangulizi kuanzisha chakula cha ziada kwa watoto wao, mama huwa mara nyingi kuchanganyikiwa katika mapendekezo yanayopingana kuhusu wakati mtoto anaweza kupewa pingu.
Kulingana na meza ya kuanzishwa kwa chakula cha ziada kwa watoto wachanga, iliyoandaliwa na Shirika la Afya Duniani (WHO), yai ya yai inaweza kuletwa katika mlo wa mtoto kutoka miezi 7. Kipindi hicho, uwezekano mkubwa, utawapa daktari wa watoto. Bibi, labda, atasisitiza kuwa "kutoa kidogo" yolk kwa mtoto kwa miezi minne tayari. Hakika, hata miaka 20-30 iliyopita yai yolk ilikuwa bidhaa ya kwanza ya vyakula vya ziada, na ilikuwa pamoja naye ambayo mtoto alianza kujifunza bidhaa mpya. Hadi sasa, wataalam walikubaliana kuwa harufu haipaswi kupewa watoto chini ya miezi 6, kwa sababu ya maudhui ya juu ya mafuta (23%), ni bidhaa nzito kwa ini. Ikiwa mtoto ana tabia ya athari za mzio, basi kuanzishwa kwa pua ni bora kuahirisha hadi miezi 8-9.
Jinsi ya kumpa mtoto pingu?
Kama bidhaa yoyote mpya, pua ya yai ya mtoto inapaswa kupewa kwa uangalifu sana, kwa uangalifu kufuata majibu ya mwili: Je, njia ya utumbo huvumilia mashavu ya mtoto? Siku ya kwanza, kumpa mtoto kidogo kidogo. Ongeza kwenye mbolea ya mboga au kusugua kwa kiasi kidogo cha mchanganyiko wa maziwa au maziwa. Yai inapaswa kupikwa vizuri: kuku - kwa dakika 20, miamba - angalau dakika 5. Bora, kwa njia, kuchagua yai ya nguruwe, kama inavyoamini kuwa mara chache husababisha mishipa. Ikiwa sampuli ya kwanza ilienda vizuri, siku ya pili unaweza kuongeza dozi.
Jibu la swali: ni kiasi gani cha kumpa mtoto pembezi hutegemea yai uliyochagua: kuku au nguruwe. Mara ya pili unaweza kutoa 1/4 ya yolk ya kuku au 1/2 ya mayai ya mayai ya kijiko. Katika wiki za kwanza za kuanzishwa kwa kijivu, ni bora kuacha kwa kiasi hicho. Karibu tu hadi mwaka unaweza kuongeza dozi kwa nusu ya nuru ya mayai au mayai nzima ya mayai.
Ni mara ngapi kumpa mtoto pingu?
Tangu yai ya yai - badala ya mafuta, nzito na, badala ya, bidhaa za kizazi, kila siku kumpa mtoto wake
Kwa nini kumpa mtoto pingu?
Yolk ina:
- mafuta muhimu ya mafuta, ikiwa ni pamoja na polyunsaturated (muhimu kwa kimetaboliki ya kawaida, afya ya mfumo wa neva, maono na kumbukumbu);
- Dutu za madini: chuma, zinki, iodini, manganese, fosforasi, potasiamu (muhimu kwa ukuaji wa mifupa na meno, hematopoiesis, kazi ya kawaida ya tezi ya tezi), nk;
- vitamini vya vikundi A, B, PP, D (muhimu kwa kazi za viungo vyote na mifumo ya viumbe vya mtoto, kwa ukuaji wake wa kawaida na maendeleo).