Mara nyingi matatizo na mimba ya mtoto hutokea moja kwa moja kutoka upande wa kiume. Uchunguzi tata unasaidia kubainisha sababu, ambayo inafanya mimba haipatikani kwa muda mrefu. Madaktari katika matibabu, kutengwa kwa sababu za kutokuwepo , kuagiza vitamini kwa wanaume wakati wa kupanga ujauzito. Hebu tuangalie kikundi hiki cha madawa ya kulevya kwa undani zaidi.
Kupanga mimba kwa wanaume - wapi kuanza?
Jambo la kwanza baba ya baadaye lazima kufanya ni kuondoa tabia mbaya. Nikotini, pombe huathiri mfumo wa uzazi wa kiume. Wakati huo huo ni muhimu kupitia uchunguzi wa kina. Uchunguzi wa maabara husaidia kuanzisha hali ya afya, kutambua magonjwa sugu, ambayo inaweza kuwa kikwazo katika kupanga mipango. Masomo ya lazima ni:
- mtihani wa damu (biochemistry);
- vipimo vya hepatitis;
- uamuzi wa kundi la damu na Rh;
- Uchunguzi wa utangamano na mke;
- vipimo vya maambukizo ya ngono.
Kuandaa papa ya baadaye kwa mimba kunahusisha marekebisho ya chakula. Lishe ya mtu kabla ya mimba lazima iwe na usawa. Kutoka mlo ni muhimu kuwatenga chakula cha chumvi, cha kukaanga na cha kuvuta sigara. Inathiri vibaya utaratibu wa metabolic katika mwili. Milo inapaswa kuwa na viungo zaidi vya asili, vilivyo safi. Muhimu kwa afya ya wanaume ni mimea: parsley, bizari, celery.
Je! Unahitaji vitamini kupanga mimba?
Vitamini kwa wanaume kabla ya mimba ya mtoto inapaswa kuagizwa peke yake na daktari. Kulingana na masomo yaliyofanywa, baada ya kuamua ni madini gani na vitamini baba anayeweza hawana, kozi ya mtu binafsi ya vitamini huchaguliwa. Ufuatiliaji wa mapendekezo na maelekezo ya matibabu inakuwezesha kufanikiwa, mimba ya mtoto wa muda mrefu.
Vitamini kwa wanaume wakati wa mpango wa ujauzito huanza kuchukua angalau miezi 3-4 kabla ya tarehe ya kuzaliwa. Wakati huu ni muhimu kwa kuundwa kwa spermatozoa mpya kabisa katika mwili wa kiume. Wakati huo huo, ni bora kuchukua vitamini kwa wanaume wakati wa kupanga ujauzito ndani ya miezi 6. Hivyo itakuwa rahisi kutoa hali ya awali ya seli za afya za afya, na shughuli za juu, morphology sahihi.
Ni vitamini gani zinazohitajika kwa mtu wakati wa kupanga mimba?
Akielezea kuhusu vitamini ambavyo kunywa kwa mtu wakati wa kupanga mimba, madaktari wanaita yafuatayo:
- Q9. Sehemu hii ni muhimu kwa ajili ya malezi ya spermatozoa ya muundo sahihi, kazi na uhamaji wa juu;
- Vitamini B11 (Levocarnitine, L-carnitine). Kiwanja hiki kibaolojia kinaboresha mchakato wa spermatogenesis, huongeza idadi ya manii iliyotokana na tezi za ngono. Hii huongeza sana uwezekano wa kuzaliwa.
- Vitamin E - inashiriki katika mchakato wa kuunda seli za ngono.
- Vitamini C - inashiriki katika awali ya homoni za ngono kwa wanaume.
Vitamini kwa wanaume katika kupanga mipango ya baadaye huchukua ngumu. Kuna maandalizi maalum, kipimo cha microelements muhimu ambayo ni mahesabu kwa mujibu wa mahitaji ya mwili wa papa. Ulaji wa madawa kama hiyo unasisitiza mfumo wa uzazi, kusaidia kumzalia mtoto. Kwa matumizi sahihi ya dawa, athari hupatikana baada ya miezi 1-2 baada ya mwisho wa kozi.
Vitamin E kwa wanaume wakati wa kupanga mimba
Akielezea kuhusu vitamini ambavyo huchukua mtu wakati wa kupanga ujauzito, madaktari wanatambua manufaa ya tocopherol ( vitamini E ). Kiwanja hiki kibaolojia:
- vyema huathiri asili ya homoni katika mwili wa kiume;
- kuzuia uharibifu wa manii;
- inharakisha mchakato wa kuzaliwa upya;
- huongeza shughuli na maisha ya spermatozoa.
Vitamini hii iko katika vyakula. Ili kuongeza mkusanyiko wake, ni muhimu kuingiza katika chakula:
- mafuta ya mboga (mzeituni);
- karanga;
- soya;
- paprika.
Vitamini C kwa wanaume wakati wa kupanga mimba
Kuweka vitamini, antioxidants kwa wanaume katika kupanga mimba, madaktari wanakini na asidi ascorbic. Moja kwa moja kiwanja hiki kinachukua sehemu ya awali ya testosterone. Ulaji wa vitamini huongeza libido ya kiume. Wakati huo huo, matumizi yake yanajitokeza katika mfumo wa kinga, kuongeza kinga ya ndani, kuboresha afya kwa ujumla. Kuongeza ongezeko la asidi ascorbic katika mwili, chakula ni pamoja na:
- matunda ya machungwa;
- kijiko;
- akaondoka makali;
- kabichi;
- Pilipili ya Kibulgaria;
- bahari-buckthorn;
- nyeusi currant.
Vitamini A kwa wanaume wakati wa kupanga mimba
Vitamini A kwa wanaume ina jukumu muhimu. Kiwanja hiki kinashiriki katika ujenzi wa seli, hufanya kazi ya awali ya testosterone. Kwa kuongeza, retinol inathiri vyema potency, ambayo inachangia mimba ya haraka. Vitamini A ina bidhaa kama vile:
- ini;
- maziwa;
- samaki;
- nyanya;
- apricots;
- kijiko;
- karoti.
Vitamini D wakati wa kupanga mimba kwa mtu
Kuzingatia vitamini kwa wanaume kabla ya kupanga ujauzito, ni muhimu kutenga vitamini D. Uchunguzi umeonyesha kwamba dutu hii ni muhimu kwa mfumo wa kinga ya kiume. Kwa kuongeza, husaidia kuboresha kalsiamu, ambayo ni muhimu kwa tishu mfupa. Testosterone pia inashiriki katika ujenzi wake. Kwa ulaji wa kutosha wa vitamini D, sehemu ya homoni ya ngono inakwenda kwenye malezi ya seli za mfupa. Hii inasababisha ukiukaji wa kazi ya ngono kwa wanaume.
Chanzo kikubwa cha vitamini hii ni mionzi ya jua. Kwa kuongeza, unaweza kupata na bidhaa kama vile:
- parsley;
- jibini;
- maziwa;
- mayai;
- jibini la jumba;
- cod mafuta ya ini;
- siagi;
- caviar.
Fuatilia mambo katika mipango ya ujauzito
Vitamini na kufuatilia mambo katika mipango ya mimba inapaswa kuchukuliwa katika ngumu. Miongoni mwa muhimu kwa afya ya wanaume ni muhimu kuzingatia:
- Zinc. Microelement hii huchochea spermatogenesis, inaboresha kazi ya kibofu. Inaathiri vyema motility ya spermatozoa, kwa kuongeza uzalishaji wa homoni za ngono. Zinc zina bidhaa kama vile:
- kakao;
- uyoga;
- dagaa;
- figo;
- ini.
- Selenium. Inasisitiza vidonda, hushiriki katika uzalishaji wa testosterone. Micronutrient hii ina athari nzuri juu ya morpholojia ya seli za uzazi wa kiume. Matumizi yake hupunguza ugonjwa kama vile uharibifu wa mkia wa spermatozoon, ambayo hupunguza uhamaji wao. Selenium ina bidhaa kama vile:
- mayai (pingu)
- oysters
- pistachios
- bran.
- Iodini. Inashiriki sehemu ya awali ya homoni za tezi. Misombo hii inathiri utendaji wa gonads. Iodini katika viwango vya juu vyenye:
- bahari ya kale;
- ini ya cod;
- persimmon.
Kipimo cha vitamini kwa wanaume katika mipango ya ujauzito
Vitamini kwa wanaume kabla ya kuzaliwa lazima kuchukuliwe kwa mujibu wa kanuni. Kuzingatia kipimo ni lazima. Maadili yake yanawekwa kila mmoja. Hata hivyo, kuna kanuni za kila siku zinazokubaliwa:
- tocopherol (vitamini E) - 200-400 mcg;
- B11 - 300-500 mg;
- vitamini C - 1000-1500 mg;
- vitamini D - 1 mcg;
- zinki - 11-15 mg;
- selenium - 55-100 mcg;
- iodini - 200 mg kwa siku.
Vitamini kwa wanaume wakati wa kupanga mimba - Orodha
Kuita madawa ya kawaida, ambayo husaidia katika maandalizi ya mimba, pamoja na kutenga vitamini bora kwa wanaume wakati wa kupanga mimba - ni shida. Kila hali fulani inahitaji uchunguzi wa makini, kuamua sababu ya ukosefu wa mimba. Ugumu wa vitamini kwa wanaume wakati wa kupanga ujauzito huchaguliwa mmoja mmoja. Miongoni mwa kawaida zaidi:
- Speroni;
- Spematon;
- Alphabet kwa wanaume;
- Spermactiv;
- Duovit kwa wanaume;
- Spermastong;
- Viardot;
- Selmevit;
- Kuweka pamoja.