Mara nyingi hatufikiri juu ya sehemu ya kisaikolojia ya tabia na hisia zetu. Baadhi yao huonekana kama kawaida kabisa. Kwa hivyo, uwezo wa kuwashirikisha watu wengine katika hali ngumu inaweza kuonekana asili kwa nje, lakini ukweli huu una ufafanuzi wa kisayansi, na kujua uelewa ni nini, mtu anaweza kuelewa zaidi mtu, hisia na hisia zake .
Uelewa - ni nini?
Siku hizi, unaweza kusikia neno mara nyingi zaidi, lakini wachache wanajua ni huruma gani. Neno hili halimaanishi tendo maalum katika ufahamu wa uzoefu - ni kuweka ngumu ya ishara, maneno, hisia, hisia, kuzungumza juu ya hatua hii. Uelewa ni uwezo wa mtu kuelewa matukio yanayotokea na mtu na, ikiwa ni lazima, kuwatambua. Na vitendo vile hutokea kabisa kwa uangalifu.
Nini huruma katika saikolojia?
Wakati wa kutumia neno katika swali, kuna baadhi ya viumbe. Hivyo, huruma katika saikolojia ni udhihirisho wa asili wa hisia za mtu kwa uelewa. Kwa kila mtu ana kiwango chake mwenyewe cha mtazamo kama huo - kutoka kukamilika kamili katika tatizo la binadamu kwa maana ya maana ya hisia. Mara nyingi, huruma katika saikolojia inadhihirishwa kama kutafakari hisia na hisia za mpenzi, na, kama sheria, hutoka kwa mtazamo wa ishara za nje za udhihirisho wa hisia - ishara, mazungumzo, matendo.
Nini huruma katika ujuzi?
Ikumbukwe kwamba uelewa katika mafundisho hauna umuhimu mdogo. Walimu au waelimishaji kwa kiasi fulani wanasaikolojia. Kati ya mwalimu na wanafunzi ni muhimu kuanzisha aina ya mahusiano ya kisaikolojia ambayo yanafaa kwa pande zote mbili. Katika suala hili, huruma ni uwezo wa mwalimu kuelewa, na wakati mwingine kutabiri, hali ya akili na hisia za kihisia za mtoto.
Hii ni muhimu katika hali ambapo mwalimu anaona talanta na uwezo wa mwanafunzi na kumpa kazi zenye changamoto zaidi, husaidia kuhisi kujiamini zaidi wakati akijibu bodi - anauliza maswali ya kupendeza, kwa wakati unaofaa anaweza kumshukuru au kumwambia mwanafunzi wa shule. Kwa kawaida, huwezi kwenda juu ya mipaka iliyowekwa kati ya mwalimu na mwanafunzi - wazazi wanapaswa kuwa mbaya zaidi kuhusu uzazi, na hisia nyingi au uelewa inaweza kuharibu mchakato wa kujifunza.
Uelewa - ni nzuri au mbaya?
Hisia sawa ni tabia ya karibu kila viumbe hai, na mwanadamu sio tofauti. Ukweli ni kwamba kila mtu hupata kiwango tofauti cha hisia zilizojulikana. Mtu anaweza kukabiliana sana kwa udhihirisho wowote wa hisia za mtu mwingine na kumsihi na yeye - hii itakuwa kiwango cha juu cha huruma, na kwa mtu huyu hakutakuwa na maneno machache au matendo mema bila hisia za ukatili na kilio.
Chaguo la kwanza wakati mwingine linaweza kuathiri vibaya hali ya akili ya interlocutor kama kihisia. Wakati mwingine ni vigumu kwake kujijulisha kutokana na uzoefu wa mtu mwingine - inaweza kuingia katika shibi au ugonjwa wa akili, lakini bila kutokuwepo na hisia juu ya hisia zake watu wanaanza kuelewa vizuri watu. Ukosefu wa huruma unaweza kuathiri uhusiano wa mtu binafsi na jamii. Ataitwa baridi au hasira, na wakati mwingine anatukana kwa sababu haiwezekani kuonana na wengine.
Bila kujali hali tofauti na mazingira, maana ya dhahabu ni muhimu. Katika dunia ya kisasa, na ubatili wake, kubadili mara kwa mara maadili maadili na rhythm frenzied ya maisha, ni muhimu sana kubaki mtu. Uwezo wa kuhisi hisia na kutofautiana katika baadhi ya matukio itakuwa sahihi, na viwango vyake vingi vya udhihirisho vinaweza kumathiri mtu huyo mwenyewe.
Uelewa na huruma - tofauti
Dhana ya huruma na huruma, inaonekana, ni sawa, lakini maana iliyoingia ndani yao bado ina tofauti. Kwa huruma ni tabia ya kuunganisha na hisia za mtu mwingine, kujaribu juu yao, lakini si kushiriki katikao, na kwa huruma - udhihirisho wa tahadhari kwa mtu binafsi, tatizo lake au hisia, labda ushirikishwaji fulani, na muhimu - uhamisho wa hisia hizo kwa ngozi yao .
Ni tofauti gani kati ya uelewa na kutafakari?
Maneno ya uelewa na kutafakari hutofautiana na mtazamo wa kisaikolojia. Kwa dhana ya pili, uzoefu na kutafakari juu ya hisia za kibinafsi na hisia ni asili, utafiti wa saikolojia ya ndani ya mtu binafsi . Katika hali nyingine, itakuwa upya wa maadili, kufikiria, kufanya maamuzi. Tofauti na uelewa - mtazamo wa hisia za watu wengine, dhana hii inahusu uzoefu wa mtu mwenyewe, na sio mtu mwingine.
Aina ya huruma
Kujua ni huruma gani, unaweza kuelewa baadhi ya vipengele vyake. Kwa hiyo, kuna maoni ya kutafakari vipengele vya kibinafsi vya neno linalozingatiwa - huruma na huruma. Katika kesi ya kwanza ni aina ya udhihirisho wa majibu ya kihisia katika kukabiliana na uzoefu wa binadamu. Uelewa ni fursa ya kisaikolojia ya kunyonya hisia sawa na hisia ambazo mtu mwingine hupata uzoefu.
Kama sheria, udhihirisho wa huruma unaweza kugawanywa katika vikundi vitatu:
- Utambuzi - unaojumuisha michakato ya akili - mfano au kulinganisha;
- kihisia - ambayo inajumuisha baadhi ya athari za mtu;
- utabiri - kipengele ambacho kwa uwezekano wa kutabiri athari mbalimbali kwa kinachotokea.
Kiwango cha uelewa
Katika maendeleo ya hisia hii, kuna ngazi tatu kuu:
- Ngazi ya kwanza au ya chini ya uelewa inajulikana kwa mkusanyiko wa mtu binafsi juu yake mwenyewe na wasiwasi wake, ukosefu wa maslahi katika maisha ya marafiki au wenzake. Kwa watu kama hiyo inaweza kuwa vigumu kudumisha mazungumzo au kushiriki katika shughuli za kijamii.
- Ngazi ya pili ni uwezo wa kuhisi na watu wengine wakati fulani, na wakati mwingine kuwa tofauti na wasiwasi wa watu wengine au matatizo. Kundi hili linajumuisha umma, ambao mara chache huonyesha hisia zao. Mara nyingi hubakia busara na utulivu.
- Ngazi ya tatu mara nyingi ni tabia ya watu wa kihisia na wenye kusikia, kuna wachache wao, lakini wanaweza kuelewa na kujisikia wengine. Hawa ndio marafiki bora, waaminifu, wenye uwezo katika hali yoyote ya kuingia katika kiini cha suala hilo na kupata maneno na ufumbuzi mzuri, lakini wakati mwingine hutegemea hisia tu.
Jinsi ya kuendeleza huruma?
Kuna baadhi ya mambo ambayo yanaweza kuendeleza hisia ya huruma, au angalau kuwa na manufaa kwa ufahamu zaidi wa suala hili. Baadhi ya vidokezo vinaonyeshwa na wale wanaozungumza kuhusu kujifunza utu - tabia yake, hisia, athari kwa sababu mbalimbali au hasira. Nini huruma na jinsi ya kuendeleza:
- Kusikiliza msemaji wako - njia hii inakuza kuamka kwa hisia na ufahamu bora wa mpenzi wako.
- Jihadharini na watu walio karibu na hali tofauti na jaribu kuelewa wanachofikiri, ni aina gani ya kazi, ni nafasi gani ya wilaya yao.
- Anza kuzungumza na watu usiowajua: katika basi ya basi na msafiri mwenzako, wakati wa kusafiri kwa treni au katika barabara kuu. Udadisi ni moja ya zana za kuendeleza huruma.
- Jiweke katika viatu vya mtu mwingine kuzingatia masuala yoyote kutoka upande mwingine. Kama suala la kuchukua, mtu anaweza kurejea filamu za kisaikolojia ambazo mashujaa wako katika hali ya kukata tamaa. Jaribu kuelewa jinsi ya kutenda katika hali hii au hali hiyo.
- Kuendeleza ujuzi kuamua hisia yako mwenyewe na hisia, kushiriki katika maendeleo ya kumbukumbu ya kihisia.
Mazoezi ya maendeleo ya uelewa
Kuna mazoezi mawili rahisi na yenye ufanisi ambayo yatoka nje ya kuweka, ambayo yanaweza kuendeleza huruma kwa muda mfupi:
- Simu . Kiini cha njia hii ni kwamba unatumia mimicry na ishara ya kuwakilisha kitu au mada ya mazungumzo, na wengine wanapaswa nadhani ni nini kinachohusika.
- "Mirror na Tumbili" Mmoja wa michezo ya watoto wanaopendwa, lakini pia husaidia kufunua hali ya kihisia ya mtu mzima na kufikia eneo la uzuri. Kwa zoezi hili, pata rafiki, umesimama mbele ya mpenzi na kwa msaada wa gesticulations kuonyesha hisia tofauti, kisha kubadili na wenzake na kurudia vitendo sawa. Hii itakusaidia kuelewa hali ya kihisia na hisia za watu walio karibu nawe.
Jinsi ya kusimamia uelewa?
Mara nyingi mtu ambaye anaona ndani yake mwenyewe mali ya empath ni vigumu kukabiliana na. Uzoefu mkubwa kwa wageni na uelewa mkali haufai kila mara. Katika hali hiyo, ni muhimu kuonyesha uwezo wa kusimamia hali hii - kuruhusu kwenda hali, kufurahi na kujisumbua kwenye biashara nyingine. Muda zaidi unaotumiwa na wapendwa au vitu vya kupenda. Labda ni muhimu kutafakari juu ya uzoefu wako na matatizo ambayo hayahusiani na watu wengine. Huwezi kusahau kuhusu afya yako.
Jinsi ya kujiondoa uelewa?
Mara nyingi sababu ya wasiwasi wa kibinadamu ni uelewa mdogo. Tatizo hili linaweza kusababisha matatizo katika kuwasiliana na watu. Ili kuondokana na hilo inawezekana kwa kudhibiti hisia inayozingatiwa na hisia zako, kwa kubadili wasiwasi wako na vitendo vyako. Ni muhimu kufurahia mawasiliano na mtu, ili kupata muda mzuri ndani yake. Uelewa ni uwezo wa kuhisi na mtu, kuhisi, hivyo ni muhimu kuzingatia kwamba kutoroka kamili kutoka hisia hiyo kunaweza kusababisha kukataliwa kutoka kwa jamii na kuchangia kufungwa kwawewe.