Usipu wa kifua huendelea kama matokeo ya mabadiliko katika kiwango cha homoni za kiume na za kiume katika mwili. Urejesho wa historia ya homoni ni moja ya mambo ya matibabu magumu ya ugonjwa huo, na kudumisha uwiano wa homoni wenye afya - kuzuia tumbo na, kama matokeo, maendeleo ya saratani ya matiti. Hii itasaidia chakula cha afya.
Jinsi ya kula vizuri ili kusaidia mwili kukabiliana na tumbo?
- Fiber itasaidia katika metabolism ya estrogens . Kuanzishwa kwa karoti, zukini, mabergini, kabichi, viazi, pilipili tamu, matango, maharagwe na nafaka nzima ndani ya mgawo utaongeza kiasi cha nyuzi zinazotumiwa na kuboresha kubadilishana ya estrogens, ambayo ni muhimu kwa kupunguza kusisimua kwa homoni.
- Vitamini kusaidia mwili. Lishe kwa ajili ya kunyonyesha maziwa huhusisha matumizi ya vyakula vyenye vitamini, kama vile kale ya bahari, samaki ya bahari, ini, karanga, bahari ya buckthorn, mbwa na cranberries. Bidhaa hizi zina athari ya manufaa juu ya hali ya tishu za matiti. Bahari-buckthorn na rosehip huboresha mzunguko wa damu, kupunguza uvimbe wa kifua.
- Kuchukua hatari kwa ugonjwa wa ugonjwa wa fibrocystic. Kwa ufumbuzi wa fibrocystic kutoka kwenye orodha, ni bora kuondokana na chokoleti, kahawa, kaka na Coca-Cola. Wao huchangia mkusanyiko wa maji katika vimelea vya mazao na tishu. Ni muhimu kupunguza matumizi ya mafuta, vyakula vya kukaanga na vya kuvuta, kwa vile vinaathiri uzalishaji wa estrogens.
Nini kingine inaweza kusaidia mwili?
Kwa upesi, chakula cha afya kinaweza kuongezewa na dawa za mitishamba, ambazo zitasaidia kurejesha uwiano wa kazi zisizoharibika.
Wanawake wanaosumbuliwa wanahitaji kula mara kwa mara. Hii itasaidia kuondoa dalili za ugonjwa huo na kukabiliana na sababu yake.