Sisi sote tunatambua hisia za kupoteza. Hata wakati wa utoto wangu, kucheza na shauku, kwa muda mrefu ameketi katika nafasi moja, tuliweza kupata ugonjwa wa miguu.
Kuhisi, wakati, kwa mfano, vidole vimefungwa kwenye mguu wa kulia, ni mbaya sana. Licha ya ukweli kwamba upungufu katika viungo, ambao unatoka kwa sababu ya kukaa kwa muda mrefu katika mkao mmoja, ni wa kisaikolojia na wasio na hatia, wakati mwingine ni muhimu kutafakari juu ya afya yako. Hii inatumika kwa matukio ambapo aina hii ya hisia hukusumbua mara kwa mara na kwa sababu hakuna dhahiri, na hasa ikiwa ni pamoja na ukosefu wa unyeti kwa moto na baridi mahali pa kupoteza.
Sababu za kupungua kwa vidole na vidole
Je! Umewahi kujiuliza kwa nini vidole vyako vimefungwa? Watu wengi hawana makini na usumbufu huu. Lakini bure. Mara nyingi sana, jibu kwa kwa nini bubu, kwa mfano, vidole vikuu, ni utoaji wa damu unaochanganyikiwa. Ubunifu katika kesi hii inaweza baada ya muda kubadilishwa na sehemu ya miguu ya mguu.
Kwa hiyo, kwa ajili ya kutafuta sababu za vidole na mikono yako ni ya pigo, ni muhimu kuzungumza na daktari. Sababu ya kawaida ni moja ya yafuatayo:
- ugonjwa wa kisukari (ni sababu ya kuongezeka kwa metabolism na, kwa hiyo, - ukiukwaji wa damu);
- Ugonjwa wa Raynaud - unaojulikana na ukiukaji wa mtiririko wa damu katika vyombo vidogo;
- migraine ;
- sciatica - kunyosha na kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi;
- ugonjwa wa mishipa na neva;
- atherosclerosis ya mwisho;
- tumbo la mishipa ya pembeni;
- osteochondrosis ya mgongo lumbar;
- arthritis ya ubongo;
- polyneuropathy;
- microstroke.
Mbali na magonjwa, kuna sababu zingine ambazo vidole vyako vimefungwa na vikwazo:
- ukosefu wa vitamini katika mwili (mara nyingi vitamini B12);
- ulevi, kuvuta sigara au dawa za kulevya;
- janga;
- kunyosha mishipa ni sababu ya kawaida zaidi ya kuwa miguu ya miguu au vidole vya vidole vimewashwa;
- mzigo wa sare mara kwa mara kwenye kikundi fulani cha misuli (kwa mfano, kukaa mara kwa mara, hasa kwa wanariadha).
Matibabu ya ugonjwa huo
Ikiwa ukosefu hauwezi kupita baada ya kubadilisha mkao kwa muda mrefu au mara kwa mara mara nyingi, ni muhimu kujua kama huna haja ya matibabu. Kwa nini matibabu ni muhimu, wakati vidole vimepigwa, mtaalamu wa matibabu anaweza kuamua bora. Tu kwa kufanya mitihani muhimu unaweza kujua sababu halisi ya hisia hizo.
Ingawa hata hivyo kuna baadhi ya mapendekezo juu ya nini cha kufanya kama vidole vyao vimepungua:
- Kwanza kabisa, ikiwa uko nyumbani, unapaswa kuondoa viatu na nguo, kwa sababu zinaweza kuvuruga damu. Weka jeans nyembamba na maji ya kuoga, miguu yako inapaswa kushoto bila kuvaa nguo au kuvaa slippers huru huru.
- Kuchukua pose vizuri bila kuvuka miguu au, ikiwa inawezekana, tembelea ghorofa kidogo.
- Ikiwa umechoka, kama kidole kwenye mguu wako wa kushoto, jaribu kuinyoosha, ukifanya massage mwanga,
kuunganisha kidogo juu yake yenyewe na kutembea kwa njia tofauti. - Aina ya kuzuia ugonjwa wa kutosha katika siku zijazo itamwagilia vidole na maji baridi na kuchukua bafu ya miguu na chumvi bahari.
- Jaribu kudumisha mwili katika hali nzuri ya kimwili, kuacha tabia mbaya na usitumie bidhaa kutoka "chakula cha haraka".
Kama unavyojua, matibabu ilianza mapema iwezekanavyo, huendelea chini na inafaa zaidi. Kwa hiyo, ikiwa ndani ya siku chache huwezi kuondokana na kupoteza nyumbani, basi hakikisha kuwasiliana na daktari na hakikisha kufuata maagizo yake.