Kupunguza misuli ya hip mara nyingi hupatikana sio tu kwa wanariadha. Jeraha hii hutokea wakati wa kuongezeka kwa mguu kwenye goti. Sababu ya kunyoosha ni kwamba misuli kabla ya mzigo haipatikani kutosha, hivyo wakati wa harakati za ghafla au mazoezi mazito, kuenea kunaweza kutokea, ambayo mara moja huonyeshwa kwa maumivu makali.
Kwenye paja kuna makundi mawili ya misuli - nyuma na mbele. Nyuma ni:
- mbili-vichwa;
- semimembranous;
- semitendinous.
Kwa mbele ni:
- sawa;
- upangilio;
- medial;
- kati.
Pia, kuna misuli inayoongoza, ambayo inaunganishwa na mifupa ya pelvis na mifupa ya mguu. Hasa, hutumiwa wakati mtu anakaa kwenye kamba .
Matibabu ya misuli ya kichwa
Matibabu ya kukabiliana na biceps na hamstrings nyingine huchukua wiki 10-12. Kipindi cha matibabu kinazingatia ukali wa kuumia uliopokea, pamoja na kufuata mapendekezo ya daktari na mgonjwa. Ni muhimu kutoa misaada ya kwanza, kwa maana hii ni muhimu kuomba kitu cha baridi - baridi au chochote chochote kilichopozwa. Katika siku inayofuata, ni muhimu kuomba compress baridi. Kwa wakati huu, mgonjwa anapaswa kujishughulisha na shughuli na kupumzika. Kwa harakati yoyote isiyofaa, misuli inaweza kuwaka na maumivu yanaweza kuongezeka. Kuangalia maisha ya utulivu, lazima iwe kwa siku kumi na nne zifuatazo. Ikiwa ni lazima, daktari anaelezea tiba ya tiba. Lakini matibabu haya yanatumika tu siku ya tatu baada ya kuumia.
Matibabu ya misuli ya adductor
Matibabu ya misuli ya adductor ya mguu hupita kwa kiasi fulani tofauti. Mwanzoni, ni muhimu pia kuponya eneo la wagonjwa na kutumia bandage ya fixative. Kwa matibabu ya ufanisi na kuepuka kuonekana kwa kuvunja ,
Matibabu ya misuli ya anterior
Yote ni ngumu zaidi kwa misuli ya mbele, ambayo inajumuisha mstari wa moja kwa moja, ugani, wa kati na wa kati. Matibabu ya misuli ya anterior ya kupita kwa mapaja peke chini ya usimamizi wa daktari. Ndani ya wiki 3-6, mguu hauimarishwe kwa msimamo. Muda wa matibabu huamua kila mmoja kwa kila mgonjwa. Mwendo wa ukarabati huja wakati mgonjwa anaweza kujitegemea mguu wake juu ya uzito. Inajumuisha mazoezi ambayo hurejesha nguvu za misuli.