Progesterone ni moja ya homoni muhimu zaidi katika mwili wa kike. Athari ya progesterone ni vigumu sana. Ni muhimu katika maisha ya kila siku, wakati wa kupanga mimba na wakati wa ujauzito. Mara nyingi huitwa homoni ya ujauzito, kwa sababu ya sifa zake: inachangia maandalizi ya uzazi na viumbe vyote kwa mimba ya mtoto, na kwa kuvaa kwake mafanikio. Kuna idadi kubwa ya dawa ambayo inaweza kuongeza progesterone au kuchochea uzalishaji wake, hata hivyo, utawala wa dawa za progesterone inaweza kuwa na athari mbaya juu ya mwili wa mwanamke. Kutokana na uzito kupata uondoaji wa ujauzito.
Nini vyakula vina progesterone?
Dawa ya kisasa inathibitisha kwamba progesterone katika chakula haipo, lakini hii si kweli kabisa. Progesterone ina nini na jinsi gani ngozi yake inaweza kuongezeka? Kwa hivyo, bidhaa zilizo na progesterone huitwa: pilipili tamu nyekundu (Kibulgaria), karanga za kijani, rabberber, pamoja na avocado na mizeituni. Mbegu na mbegu vizuri husababisha mwili kuzalisha progesterone ya homoni .
Jinsi ya kuongeza progesterone kwa njia ya asili?
Kwa wale ambao wanataka kuongeza progesterone bila dawa au kwa pamoja nao, inashauriwa kutumia vitamini B, C, E na zinc. Na pia inaaminika kuwa progesterone imetokana na vyakula hivi kwa idadi kubwa zaidi.
Mwanamke aliyechagua njia ya kuinua kiwango cha homoni na progesterone ya asili anapaswa kujua kwamba progesterone inachukuliwa kutoka kwa bidhaa na cholesterol pekee. Wakati wa kutumia protini za asili ya wanyama - nyama, samaki na kuku, progesterone ya asili inaingizwa vizuri na mwili. Pia, progesterone hutumiwa vizuri wakati wa kutumia kiasi kidogo cha nyama na mayai ya mafuta wakati huo huo. Wakati wa ongezeko la kawaida ya homoni na bidhaa zenye progesterone, ni muhimu kuongeza vyakula vinavyo na vitamini C na ascorutin (vidonda vya rose, matunda ya machungwa, currant nyeusi).
Kuongezeka kwa ufanisi zaidi katika ngazi ya progesterone itakuwa kupitia matumizi ya pamoja ya mimea ya dawa, madawa na bidhaa zinazo na progesterone, lakini matibabu inapaswa kuagizwa na kudhibitiwa tu na daktari mwenye ujuzi.