Hofu ya mashimo ni hofu isiyo ya ajabu isiyo na maana, ambayo huathiri 10% ya idadi ya watu duniani. Inaonekana kuwa inaweza kutisha katika jibini na mashimo au kofia ya uyoga ya porous, lakini si kila kitu ni rahisi - wale wanaosumbuliwa na phobia hii wana sababu zao za hofu.
Hofu ya mashimo na mashimo
Hofu ya mashimo ya nguzo (jaribio la ujaribio kwa njia ya kisayansi), phobia iliyojifunza kidogo. Jihadharini na jambo hili, wanasaikolojia walianza kumbuka tangu miaka ya 2000. Hofu ya mashimo, mizinga, ngozi za ngozi na pores zilizopanuliwa kutoka kwa mtazamo wa watafiti wa Marekani J. Cole na A. Wilkins ni mabadiliko ya mageuzi, utaratibu wa kinga unasababishwa na kiwango cha kawaida kabla ya rangi ya rangi ya wadudu yenye sumu, wanyama na maua.
Hofu ya mashimo madogo
Mara nyingi shimo la mashimo linatokea kwa urahisi, bila kutarajia na linaweza kutokea mara ya kwanza tayari kwa watu wazima. Mfumo wa majibu hutokea wakati wa kuangalia picha za vitu na mashimo ya nguzo, wakati mwingine wakati wanawasiliana nao kwa moja kwa moja. Mtindo maarufu Kendall Jenner, hivi karibuni alikiri kwamba alikuwa na hofu ya mashimo na kila aina ya mashimo madogo. Vitu vinavyofanya mchanganyiko wa hofu na uchafu katika triphophobes:
- Sanduku la mbegu za maua (poppy, pamba, lotus);
- buns lavish, mkate spongy;
- pancake zilizopangwa, pancakes;
- majani ya asali;
- chokoleti cha porous;
- vinywaji vya kaboni na Bubbles;
- kahawa na povu ya maziwa;
- jibini na mashimo;
- nyama katika kukata na vyombo;
- mashimo chini;
- Anthill;
- mashimo katika miti;
- sponges ya kaya na nguo za safari;
- picha za picha za mashimo.
Hofu ya mashimo na mashimo kwenye mwili
Ni vizuri kupendeza kuangalia mtu mwenye afya. Kivuli cha mashimo katika mwili hutokana na hofu ya kuambukizwa maambukizi ya ngozi wakati wa kutafakari ngozi ambayo haikuwa na uharibifu. Kwa trypobob - ishara ya hatari, yeye yote anajitahidi kisaikolojia. Hofu ya mashimo katika mwili imeanzishwa wakati wa kuangalia:
- makovu;
- kupanua pores ya ngozi;
- Acne;
- majeraha;
- mashimo kutoka kwa kikapu.
Triphobobia ni ugonjwa?
Kuna ubaguzi kwamba ugonjwa wa triphophobia kwenye ngozi ya binadamu unajidhihirisha kwa njia ya mashimo na mashimo. Hii si hivyo, na triphobobia sio ugonjwa. Dhihirisho la ngozi na trypophobia ni matokeo ya kuvutia na hamu ya kuchana ngozi. Hofu ya mashimo mengi na watafiti huchukuliwa kama hofu ya wasikilivu, kwa sababu katika moyo wa phobia hii ni mmenyuko wa chuki badala ya hofu. Kwa usahihi, hii inaonyeshwa kwa hamu ya reflex ya emetiki, basi basi ni matokeo ya tabia ya hofu:
- hisia kwamba kitu kinatembea kando ya mwili, itch nguvu inaonekana;
- tetemeko kali;
- maajabu;
- kutokuwa na uwezo wa kuhamasisha mawazo kutoka kwa kitu cha hofu;
- kupoteza fahamu;
- kiwango cha moyo kilichoongezeka, tachycardia ;
- ugumu kupumua;
- pigo la ngozi;
- maumivu ya kichwa;
- kichefuchefu na kutapika.
Sababu za triphophobia
Ufikiaji wa mashimo huwekwa chini ya maumbile na inaaminika kuwa kuna kila mtu, lakini sio kila wakati aliyeonyeshwa. Kwa ujumla, triphophobia husababishwa na uzoefu wa utoto wa watoto. Triphobobs wakati wa kisaikolojia kukumbuka kesi hiyo, ambayo ilisababisha kuundwa kwa hofu ya mashimo. Sababu za triphophobia:
- kuumwa na wadudu (nyuki, nyasi) wakati wa kuchunguza asali ya nyuki na asali - kwa ufahamu, mfululizo wa ushirika ni kuchapishwa: kuonekana kwa shimo, kiota cha aspen, nzizi za wadudu na viboko;
- hofu ya kupenya chini ya ngozi ya wadudu, minyoo, mabuu (baadhi ya watu wanaosumbuliwa na triphophobia kukumbuka kesi wakati mabuu ya kupotea yalionekana katika majeraha ya paka au mbwa waliopotea);
- Etiology isiyo ya maana - sababu haijatambulika, hapa tunaweza kudhani kuchochea kwa utaratibu wa kale wa maumbile, wakati viumbe huona mashimo, mashimo, kama kitu ambacho huahidi hatari.
Jinsi ya kujikwamua triphophobia?
Psychiatrists hofu ya mkusanyiko wa mashimo haitambuliwi kama ugonjwa, hivyo uchunguzi hauonyeshwa na matibabu kama vile haipo. Katika hali kali, hali ya mtu inachunguzwa kama ugonjwa wa neurosis wa mgonjwa na dawa zinazofaa. Kisaikolojia ya triphobobia inalenga kurejesha uwiano wa akili, kupunguza wasiwasi na kutuliza. Njia za kufanya kazi na triphobobia:
- Kufunua sababu za kuundwa kwa phobia - tayari kujua sababu inaweza kupunguza hali hiyo, kwa kuwa inatoa ufahamu na, kutokana na hofu isiyo ya kutoeleweka, isiyoeleweka, inakuwa sahihi.
- Mtazamo mwingine wa picha ambazo ni za kupendeza na za amani: (baharini, pwani, mazingira mazuri), ikifuatiwa na maandamano ya picha na mashimo (jibini na mashimo, vyura, sanduku la mimea na mbegu au tupu, anthills).
- Kazi na pumzi. Kupumua kwa mzunguko: kuvuta pumzi fupi kwa hesabu 4 na kutosha kwa muda mrefu, kuhesabu hadi 8. Wakati hofu inatokea, inashauriwa kupumua mzunguko kadhaa (3 - 4). Kuhangaika hupungua, hali ya kisaikolojia imepungua.
- Hypnotherapy.
- Tiba ya madawa ya kulevya na sedatives na udhihirisho wa kuendelea wa phobia.