Chondrosis - matibabu

Chondrosis ni moja ya magonjwa ya kawaida ya mgongo, inaweza kupatikana kwa asilimia 80 ya watu zaidi ya umri wa miaka 60. Ili kuanguka katika kikundi cha wagonjwa, ni muhimu kuchukua hatua muhimu za kuzuia wakati mdogo. Inapaswa kueleweka kwamba matibabu ya chondrosisi hairudi vertebrae iliyoharibiwa, itasaidia tu dalili.

Ufanisi ni matibabu ya chanjo nyumbani?

Michakato ya uharibifu katika mgongo hutokea kwa sababu kadhaa:

• utapiamlo;
• shughuli za kimwili;
• matokeo ya majeruhi ya muda mrefu;
• madhara ya mizigo ya juu nyuma;
• kuinua bidhaa;
• mabadiliko ya umri;
• overweight;
• mkao sahihi ( scoliosis , lordosis, kyphosis).

Kujua mambo ya kuchochea, inawezekana kuchelewesha kwa kiasi kikubwa maendeleo ya ugonjwa huo, au kuepuka kabisa kuonekana kwa chondroisi. Lakini ikiwa umegundua ugonjwa huo, huwezi kupuuza pointi hizi, kwa uangalifu zaidi tunachukua mgongo wako, polepole uharibifu wa rekodi za vertebrae na intervertebral.

Matibabu ya chondrosisi ya mgongo wa kizazi ni lengo la kukamata ugonjwa wa maumivu na kurejesha kimetaboliki ya kawaida katika tishu. Ni haki ya kutumia madawa yasiyo ya steroidal kupambana na uchochezi kwa njia ya vidonge na mafuta. Unaweza pia kutumia bidhaa zenye joto la kuharibu - tincture ya pilipili nyekundu, menthol ( Menovazine ya madawa ya kulevya). Katika hali za juu, sindano zinaweza kutolewa. Kuanzisha mzunguko wa kawaida, ni muhimu kurejesha uhamaji wa vertebrae. Kwa kufanya hivyo, mazoezi rahisi ni muhimu sana, ambayo yanapaswa kufanyika mara 2 kwa siku:

1. Tilt kichwa chako moja kwa moja mbele na nyuma.
2. Weka kichwa chako kwenye bega la kulia na la kushoto, bila kuinua. Mwendo wakati wa utekelezaji wa mazoezi yote lazima iwe kama laini na polepole iwezekanavyo.
3. Mzunguko wa mzunguko wa kichwa.
4. Kuunganisha shingo iwezekanavyo, bila kuacha kichwa.

Matibabu ya kondari ya eneo la lumbar pia hupita katika maelekezo mawili yaliyoonyeshwa, hata hivyo, ni muhimu kutibu sehemu hii ya mgongo kwa huduma maalum, kwa kuwa inaathiriwa zaidi. Kama zoezi, unaweza kufanya mzunguko mviringo wa mviringo wa pelvis, kuepuka sana kutembea na kuinua uzito kila njia iwezekanavyo.

Chondrosisi ya Thoracic inakua karibu sana na haitaki matibabu maalum kwa sababu ya uhamaji mdogo wa sehemu hii ya mgongo.

Kwa ajili ya matibabu ya kondomu, vidonge vya hondoprotectors vinaweza kuagizwa. Hizi ni madawa kama vile Chondroxide, ambayo huimarisha mwili wa rekodi za intervertebral, ambayo hutoa mzuri kati ya vertebrae na kupunguza kasi ya kuvaa kwao. Wagonjwa pia wanapata ziada ya calcium na kuongeza vitamini D.

Matibabu ya kondomu na tiba za watu

Katika dawa za watu kuna kivitendo hakuna madawa ambayo yanaweza kutibu chondrosisi. Kuna aina kadhaa za joto la kulevya za kunywa pombe ambalo husababisha kukimbilia damu kwa mgongo na kuboresha mzunguko wa damu katika tishu. Pia inafaa kwa hii na poda ya haradali. Lakini waganga wa watu wa Mashariki wamejenga njia nzuri sana ya kutibu ugonjwa huo, kulingana na mazoezi ya kimwili ya kimwili:

1. Tumia kitambaa kikubwa cha kuogelea, sio nene sana, kichuja kutoka kwao kijiko cha nene.
2. Kaa juu ya sakafu, weka gurudumu kwenye sakafu ili iwe kwenye ngazi ya kiuno, ikiwa uongo juu yake na nyuma yako.
3. Kulala chini, angalia kama nafasi ya bamba inafanana na curve ya kisaikolojia ya mgongo. Kitambaa kinapaswa kulala chini ya mgongo wako kwenye kiwango cha ujuzi.
4. Weka miguu yako. Weka pamoja vidole vidogo, soksi zinapaswa kutambulishwa sawa na sakafu. Ikiwa huwezi kuleta soksi pamoja, unaweza kuwafunga tayari kwa kamba.
5. Panda mikono yako juu, jaribu kuifungua na kuweka mikono yako juu ya sakafu. Utahisi, jinsi mgongo ulivyoeleweka na maumivu yameacha.
6. Uongo katika nafasi hii kiwango cha juu cha kutosha. Kawaida mwanzoni ni dakika 3-4, baadaye - dakika 20-30. Utaratibu huu inaruhusu kurejesha msimamo wa kisaikolojia sahihi wa mgongo, kama matokeo ambayo maendeleo ya chondrosis ataacha.