Kumbuka icons maarufu za duru na uandishi "Unataka kupoteza uzito? Uliza mimi jinsi gani! "? Chloe Kardashian aliamua kumwambia kuhusu slacks yake ya kupoteza uzito bila ladha. Msichana aliwaambia mashabiki wake jinsi ya kuja katika sura nzuri ya kimwili, kuacha kiasi cha kilo 18!
Nyota mwenye umri wa miaka 32 ya ukweli wa televisheni inaonyesha mara tatu kwa wiki kushiriki katika fitness, na, kwa kuongeza, inaambatana na chakula cha busara. Mshauri wake mkuu juu ya "chakula bora" - Dr Goghly, ambaye mara moja alipendekeza kwa dada yake mkubwa Kim Kardashian.
Nini katika jokofu karibu na nyota?
Kama vitafunio Chloe hupanda matunda ya kikaboni katika mifuko - smoothies, apula au ndizi, kwa kuwa bidhaa hizi ni rahisi kuchukua pamoja nao na zina kiwango cha chini cha kalori.
Usisahau msichana na kuhusu mboga. Mapendekezo yake ni wiki, pilipili na karoti. Na nini kuhusu chakula cha protini - unauliza? Chloe anapendelea tani za mayai, mayai, kuku na samaki. Kweli, pamoja na kuku, daima huchukua ngozi yake, na huchagua samaki ya aina nyingi za mafuta-bahari, safu, cod nyeusi.
Mafuta ya kupendeza zaidi ya ukweli yanaonyesha washiriki ni mafuta ya mzeituni na almond. Na badala ya mkate, yeye anapendekeza kuchagua mikate kavu ya mahindi.
Soma pia- Je, tayari amezaliwa? Chloe Kardashian hupiga lens kwa mara ya kwanza baada ya kutoa ujauzito
- Chloe Kardashian hatimaye alithibitisha rasmi mimba yake
- Chloe Kardashian alifunua siri ya mafanikio ya tarehe ya kwanza
Kama unaweza kuona, chakula sio ngumu sana, lakini ni bora. Kuzingatia picha ya Chloe Kardashian, unaweza kuwa na uhakika kwamba amepoteza uzito!
| | | |
| | | |
