Kwa tafsiri sahihi ya chati ya basal ya joto, katika miezi michache unaweza kupata wazo wazi la hali ya uzazi wa kike. Na hasa kujua kama ovulation hutokea, na siku gani inaweza kuchukuliwa nzuri kwa ajili ya mimba, kuamua kama mzunguko imekuwa fateful au kupendekeza sababu nyingine ya kuchelewa katika hedhi.
Maelezo zaidi juu ya vipengele vya kuandaa na kutengeneza grafu ya joto ya msingi itakuwa kujadiliwa katika makala hii.
Jinsi ya kujenga chati ya basal ya joto?
Mfumo wa ratiba ni rahisi sana, lakini inahitaji sheria zifuatazo:
- Kwanza, BT (joto la msingi) linapaswa kupimwa kwa dakika 5-7 kila siku kwa wakati mmoja wakati wa kitanda;
- pili, utaratibu unafanywa angalau baada ya usingizi wa saa 6 kuendelea;
- tatu, kwa madhumuni haya ni bora kutumia thermometer moja, ikiwezekana thermometer ya zebaki.
Mipangilio inapaswa kurekodi kwenye template maalum, kwa hivyo kujenga chati sahihi ya basali ya joto haitakuwa vigumu. Workpiece inaweza kufanywa kwa kujitegemea, kwenye karatasi katika sanduku au kwenye kompyuta. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuweka kiwango cha joto kutoka digrii 36.2 hadi 37.6 kwa wima, na usawa namba za kupimwa. Kisha, kila asubuhi, rekodi data kwa kufanya alama kwenye makutano ya idadi na joto linalofanana.
Kwa wale ambao wana ufikiaji wa bure kwenye Mtandao Wote wa Ulimwenguni, unaweza kutumia huduma za mtandaoni au kupakua template na kuchapisha kwenye printer yako ya nyumbani.
Chati ya joto ya kawaida ya basal
Ili kuhukumu kuwepo au kutokuwepo kwa ugonjwa, unaweza kama unajua nini chati ya kawaida ya joto ya basal inaonekana kama mwanamke mwenye afya mwenye mzunguko wa awamu mbili.
Kwa hiyo, kwa kawaida, katika awamu ya kwanza, aina nyingi za maadili ya BT ziko kati ya 36, digrii 2 hadi 36.7, lakini hauzidi 37, ambayo inaonyesha kiwango cha juu cha estrogens. Siku kadhaa kabla ya ovulation, thamani BT matone kwa kasi. Baada ya kutolewa kwa yai ya kukomaa, awamu ya pili, luteal huanza, ambayo ongezeko la BT na digrii 0.4-0.6 ni kawaida. Hii ni kutokana na ongezeko kubwa katika kiwango cha progesterone na kuundwa kwa hali nzuri kwa ajili ya maendeleo ya ujauzito. Kama kanuni, katika awamu ya pili, thamani ya BT inachukuliwa kwa digrii 37 au zaidi.
Ikiwa mimba haikufanyika - hii itaathiri ratiba kwa kupungua joto wakati wa usiku wa hedhi.
Wakati wa ratiba ya mjamzito ya kushuka kwa muda mfupi ya basal joto huzingatiwa takriban siku ya 7 baada ya ovulation, baada ya hapo Curve ya BT inakwenda tena.
Pamoja na maendeleo mafanikio ya ujauzito, BT ya juu inabakia kwa miezi 9.
Makala ya ratiba za BT mbele ya ugonjwa
- Ukosefu wa ovulation. Ikiwa mzunguko unapanuka, basi kwenye chati ya joto la basal hakutakuwa na kuongezeka kwa kasi kwa kasi, na hali ya joto haina kupanda juu ya alama ya digrii 37
- Ukosefu wa mwili wa njano. Katika suala hili, picha inayofuata inazingatiwa: BT inaongezeka tu kuelekea mwisho wa mzunguko, bila kupungua kwa tabia kabla ya ovulation.
- Ukosefu wa estrogens. Ukiukwaji huu unaambatana na ups na upungufu mkali wa joto. Katika awamu ya kwanza, thamani yake mara nyingi huzidi thamani ya halali.
- Kuvunjika kwa appendages. Michakato ya uchochezi katika viungo vya pelvic haiwezi kuathiri maadili ya BT. Katika chati hiyo, ni vigumu kuamua ovulation, kama kushuka kwa kasi na ups ni kukutana mara nyingi.
