Wanawake wengi wa kisasa wanakabiliwa na ukweli kwamba nywele zao zinakua polepole sana. Hata nywele nyingi za mtindo hupata kuchoka, na hivyo unataka kuwa mmiliki wa mshtuko wa nywele za anasa. Lakini asili imeweka kwa njia yake mwenyewe - nywele hazikua haraka sana, na wanawake wengine ni polepole sana. Teknolojia za kisasa na uvumbuzi hukuwezesha kushawishi ukuaji wa nywele wa polepole na kutambua ndoto ya ngono nyingi za haki kuhusu curls ndefu.
Moja ya sababu kuu za ukuaji wa nywele za polepole ni ukosefu wa vitamini muhimu katika mwili wetu. Kichwa ni udongo ambao nywele hukua na bila "mbolea" sahihi ukuaji wao kamili hauwezekani. Ili kuharakisha ukuaji wa nywele, vitamini maalum huhitajika, ambayo tutasukuma katika makala hii.
Ni vitamini gani zinazohitajika kwa ukuaji na wiani wa nywele?
Vitamini muhimu kwa ukuaji na wiani wa nywele ni vitamini vya kikundi B. Vitamini B ina jukumu kubwa katika mwili wetu. Vitamini B inasimamia rangi ya nywele, ambayo inamaanisha - inawalinda kutoka nywele za kijivu. Ikiwa nywele inakuwa kijivu, basi udhaifu wao huongezeka na ukuaji hupungua. Kwa hiyo, vitamini B inaweza kuchukuliwa kuwa dawa bora ya kukua kwa nywele kali na afya zao. Kwa ukuaji wa nywele haraka, unahitaji kuongeza kiasi cha vitamini A katika mwili. Upungufu wake hauwezi kusababisha ukuaji wa nywele maskini, bali pia kuchapa misumari.
Kwa kuongeza, mwili wa binadamu unapaswa kupokea idadi ya kutosha ya vitamini zifuatazo: C, P, H, E, PP. Ili kuweka nywele na afya na nguvu, unahitaji kiasi sahihi cha chuma, zinki, magnesiamu, chromiamu, iodini, shaba na manganese. Hadi sasa, kuna dawa nyingi za ukuaji wa nywele, ambazo zina vitamini zote muhimu na kufuatilia vipengele. Kwa kawaida, madawa hayo yanawasilishwa kwa njia ya vidonge au vidonge vya ukuaji wa nywele. Capsule moja ina sura ya kila siku ya vitu vyote muhimu. Baada ya matumizi ya mwezi wa madawa haya, uwiano wa vipengele vya lishe katika mwili ni kawaida. Vidonge vingine vyenye tata ya vitamini kwa ukuaji wa nywele na msumari.
Ili kuchagua dawa nzuri au ngumu, unapaswa kushauriana na daktari au mfamasia. Uarufu mkubwa kati ya wanawake ambao hujali juu ya nywele zao, kutumia vitamini kwa ukuaji wa nywele Revalid. Kuingizwa kwa yeyote, hata dawa za ufanisi zaidi haziwezi kuchukua nafasi ya lishe kamili ambayo ni muhimu kwa mtu. Vitamini bora zaidi kwa ukuaji wa nywele hupatikana katika bidhaa za asili. Lishe bora hutoa mwili wetu wote na vipengele vya haki.
Nywele zetu ni protini 70%. Ikiwa mwili hauna vitu hivi, huanza "kuuchukua" kutoka kwa nywele, ili nywele zimeanza kuanguka na kuvunja. Ili kuepuka kuanguka nje, unahitaji kula kiasi cha kutosha cha protini za mimea na wanyama. Hizi virutubisho hupatikana katika kuku, mayai, soya na karanga.
Kwa kukua kwa nywele kasi, ni muhimu kuongeza matumizi ya bidhaa zifuatazo: mboga mboga, mbwa rose, walnuts, asali, matunda na mafuta. Wakati wa baridi, chakula kinapaswa kuwa ni pamoja na sill, sauerkraut, oatmeal. Pia, ni muhimu kula angalau 2 lita za maji kwa siku. Bidhaa za asili haziwezi tu kuboresha hali na kuonekana kwa nywele, lakini pia kuondoa mwili wetu wa matatizo mengi yanayohusiana na digestion.
Chakula bora ni muhimu kwa ukuaji wa nywele na wiani wao. Pia, maisha ya afya husaidia nywele zetu kukaa na afya. Na inajulikana kuwa ni rahisi sana kufuatilia lishe bora kuliko kujaribu kuponya nywele kutokana na ubongo na kupoteza.