Mechi ya "bendi za mpira" ni ujuzi kutoka utoto hadi karibu kila mmoja wetu. Wakati huo huo, sio sheria zote za mchezo huu unaovutia zimehifadhiwa katika kumbukumbu, lakini unataka kufundisha binti yako mwenyewe na wa kike. Katika makala hii, tutajaribu kukumbuka jinsi ya kucheza vizuri "bendi za mpira", na kuonyesha pointi kuu za burudani hii ya kujifurahisha kwa wasichana.
Sheria ya mchezo katika "bendi ya mpira" kwenye miguu yako
Kwa mchezo wa "mpira" idadi nzuri ya wachezaji ni 3. Wakati huo huo, hii pumbao ni ya kawaida, kama inaweza kubadilishwa kidogo na kubadilishwa kwa idadi yoyote ya washiriki. Ikiwa ni pamoja na, baadhi ya wasichana hutengeneza bendi ya elastic wenyewe na kwa radhi wanaruka peke yake.
Hata hivyo, mara nyingi, hesabu imewekwa kwenye miguu ya washiriki 2, wakati wa tatu anajaribu kumaliza kazi. Ikiwa kitu kijana haifanyi kazi, hubadilisha maeneo na mmoja wa washiriki wamesimama, ambayo, kwa upande wake, huanza kuruka. Unaweza kucheza na bendi ya mpira kwa njia tofauti, lakini bado tofauti ya kawaida ya furaha hii ni mchezo wa "kumi".
Sheria ya msingi ya mchezo katika "bendi ya mpira", tofauti ya "kumi", inaonekana kama hii: katika hatua ya kwanza, bendi ya mraba ya muda mrefu ya 3-4 mita, ambayo mwisho wake umefungwa, imefungwa katika eneo la vidole la wasichana wawili. Hatua ya tatu hatua kwa hatua hujaza mchanganyiko huo wote na, ikiwa inafanikiwa, elastic inahamishiwa kwa urefu mpya kulingana na mpango wafuatayo:
- 1 - bendi ya elastic iko kwenye kiwango cha vidonda;
- 2 - katika ngazi ya magoti;
- 3 - kwenye ngazi ya hip;
- 4 - kwa kiwango cha ukanda;
- 5 - katika ngazi ya matiti;
- 6 - kwa kiwango cha shingo;
- 7 - bendi ya mpira inafanyika katika masikio.
Bila shaka, juu ya juu ya kufanya kazi zote kwa miguu yako haiwezekani. Kulingana na hili, kazi zinazowakabili wachezaji zinaweza kubadilishwa.
Ili kuelewa sheria za mchanganyiko wa kufanya wakati wa kucheza "mpira", picha zifuatazo zitakusaidia:
- Simama upande wa bendi ya mpira kwenye upande wa kushoto au kulia, kuruka ndani na kuruka upande mwingine. Run mara 10.
- Simama upande wa ndani ndani ya bendi za mpira, jitoka nje na kuchukua nafasi ya kuanza tena. Kurudia mara 9.
- Msimamo wa kuanzia ni sawa na wakati wa mwisho. Rukia na hatua moja kwa moja pande zote mbili za bendi za mpira. Rukia ndani. Fanya mara 8.
- Simama upande wowote, ushikilia mguu mmoja ndani ya bendi za mpira, na nyingine nje. Rukia, mzunguko digrii 180 na ubadilishane miguu yako mahali. Rudi kwenye nafasi ya kuanza tena. Kufanya zoezi mara 7.
- Weka kila mguu kwenye bendi ya elastic. Rukia, mzunguko digrii 180 na ubadilishane miguu yako mahali. Rudi kwenye nafasi ya kuanza. Kurudia mara 6.
- Simama upande wa kushoto, au kwa haki ya gom. Hook upande wa karibu wa bendi ya mpira na mguu mmoja na kuruka upande wa mbali. Ikiwa kila kitu kimefanywa kwa usahihi, moja ya miguu inapaswa kuwa katika pembetatu iliyofungwa, na nyingine - nje. Mguu wa pili unapaswa kuvutwa gum upande mpaka angle inapatikana. Wakati wa mwisho wa kipengele, unahitaji kuruka kwenye nafasi ya kuanzia. Kurudia mara 5.
- Simama nje na uso wako unakabiliwa na bendi ya elastic. Miguu miwili inakaribisha ndani, halafu kuruka nje upande mwingine, kisha urudi kwenye nafasi ya kuanzia na nyuma yako. Tumia kipengee hiki mara 4.
- Chukua nafasi ya kuanzia. Baada ya kutembea kwenye bendi ya kwanza ya elastic, kushinikiza na kuruka juu ya mbali moja. Rukia, mzunguko digrii 180 na usimama upande mwingine wa gum, unakabiliwa naye. Kurudia kipengele katika mwelekeo kinyume. Tumia mchanganyiko mara 3.
- Simama upande wa bendi ya mpira, jaribu na uweke miguu miwili upande mmoja. Rukia, mzunguko digrii 180 na uondoe miguu kwa njia ile ile kwa upande mwingine. Kufanya zoezi mara 2.
- Hatimaye, kipengele cha mwisho kinatosha kufanya muda wa 1 tu. Ili kufanya hivyo, unahitaji kusimama nje na nyuma yako kwenye bendi ya elastic, namba kwenye moja ya mwisho wake, na kusukuma mbali na miguu yako, kuruka kwa pili. Baada ya hapo, mshiriki huyo atatoke nje, onyesha miguu miwili kutoka kwa elastic na uwe nyuma ya bendi ya elastic, inakabiliwa naye.
Bila shaka, kwa ajili ya mchezo katika "bendi ya mpira" haipaswi kuruka juu ya sheria maalum. Wasichana wengi hatimaye huchagua mambo ambayo yanavutia zaidi kwao, na kupanga mashindano ya kusisimua kati yao wenyewe.
Pia kuna michezo mingine yenye kuvutia kwa watoto, kama vile wezi wa Cossack, kujificha na kutafuta, leapfrog na wengine.