Kueleza njia ya uzima
Hivyo, mama wa kesho wanapaswa kuacha tabia mbaya - kunywa, moshi, matumizi mabaya ya caffeine.
Ni kitu gani kingine ambacho huwezi kufanya mjamzito? Katika hatua za mwanzo, ni muhimu kuacha bidhaa ambazo zinaweza kusababisha mishipa - baada ya yote, inaweza kuonekana kwa mtoto. Kwanza kabisa, ni machungwa, chokoleti, strawberry. Bila shaka, kuwatenga kabisa kutoka mlo wao sio lazima - kupunguza matumizi yao kwa kiwango cha chini.
Katika trimester ya kwanza, nywele haipaswi kuwa rangi na maudhui ya amonia ya juu - inapita ndani ya damu na hudhuru afya ya mama na makombo yake. Hatuwezi pia kutumia aerosols, kwa mfano, hairspray, kwa sababu, kuingia ndani ya mapafu, wao kuumiza mwili wa kike na makombo. Kujibu swali ambalo hawezi kufanywa na wanawake wajawazito katika hatua za mwanzo, hebu tuzingatia taratibu za maji. Joto la juu la maji kwa kuoga au kuoga ni contraindication wakati wa ujauzito. Kwa sababu hii, wanawake hawawezi kutembelea sauna, bafuni, solarium, taratibu za SPA.
Bath inaweza kuchukuliwa chini ya hali kama:
- mwanamke ni vizuri;
- maji ya joto la wastani;
- Wakati wa kuoga, mafuta harufuti hayatumiwi, ambayo yanaweza kusababisha ugonjwa wa mishipa, kuongeza sauti ya uterasi (mafuta ya juniper, mdalasini, mierezi, cypress, basil, nk);
- mwanamke hana kupiga mbizi ndani ya kuoga kabisa.
Katika kipindi cha mwanzo, huwezi kuinua uzito na kufanya kazi kwa bidii kwenye michezo. Ni muhimu kuchukua nafasi ya nguvu nzito ya kimwili na mazoezi ya mwanga, kusafisha nyumbani.
Wahusika wanapaswa kuchukuliwa kuchukua dawa. Dawa nyingi zinatofautiana kinyume na wanawake mwanzoni mwa ujauzito, wakati tu placenta na viungo vya kijivu vinaundwa.
Unapaswa kuchukuliwa ili kutumia vipodozi. Ni muhimu kutumia fedha kutoka kwa mfululizo maalum kwa mama wanaotarajia.
Ishara za watu: nini hawezi kufanywa na wanawake wajawazito?
Wanawake wengi, hasa wakati wa ujauzito, ni ushirikina. Lakini ishara nyingine sio maana, na zinaweza kuelezwa. Kwa mfano, kwa watu wanaamini kuwa mama ya baadaye hawawezi kutunga paka. Hakika, pet hii inaweza kusababisha toxoplasmosis. Lakini kama mwanamke baada ya majadiliano na paka ataosha mikono yake, basi hakuna chochote kinachomtishia.
Kuna dalili nyingine zinaonyesha nini huwezi kufanya kwa wanawake wajawazito. Kwa mfano, ni marufuku kukaa na mwanamke, kutupa mguu kwenye mguu wake. Na sababu sio kuwa mtoto atazaliwa klabu-miguu, lakini kwamba mama huvurugizwa na mzunguko wa damu wa viungo vya chini na mishipa ya varicose inaweza kuendeleza. Ni muhimu kukidhi nyota zote za wanawake wajawazito katika chakula - hii ni maoni mengine maarufu. Na ina maelezo ya mantiki: mwili wa mwanamke huwaambia ni aina gani ya vitu muhimu kwa ajili yake na mtoto wake. Kwa hivyo, ni bora kufuata vidokezo hivi na kukidhi matamanio ya gastronomic ya mama ya baadaye.
Imani maarufu inasema kwamba ikiwa mwanamke mjamzito hula matunda mengi ya rangi nyekundu, basi mtoto atakuwa mwangalifu. Uwezekano mkubwa, ni kweli - berries nyekundu inaweza kusababisha diathesis kwa mtoto aliyezaliwa.
Imani nyingi maarufu juu ya mambo ambayo hayawezi kufanywa katika hatua za mwanzo za ujauzito inaweza kuchukuliwa chuki. Kwa mfano, inachukuliwa kuwa haipendi kukata nywele na kununua nguo za watoto mapema.
Hivyo, tulijibu swali kwamba haiwezekani kwa wanawake wajawazito katika trimester ya kwanza. Tunataka kuwakumbusha kwamba makala inaelezea mapendekezo ya jumla tu. Kipindi cha mwanzo cha ujauzito kwa wanawake kinafanyika kwa njia tofauti. Kwa hiyo, mama ya baadaye atapaswa kumjua daktari kwamba anaweza wakati huu, na sio.