Mapema miaka ya 30 ya karne ya 20, wanasayansi wa Marekani walidhani kuwa unyogovu wa muda mrefu na udhaifu wa misuli unaohusishwa na ugonjwa wa virusi. Lakini basi sayansi haikumbuka kwa bahati mbaya hiyo. Mwishoni mwa karne iliyopita baada ya janga huko Marekani, ugonjwa huo ulipata uthibitisho rasmi na jina - syndrome ya muda mrefu ya uchovu.
Ugonjwa wa Ukatili wa Ukimwi - Sababu
Katika kipindi cha miongo kadhaa, wanasayansi walifikia hitimisho kwamba kabla ya ugonjwa wa uchovu sugu, wagonjwa waliambukizwa virusi, labda hata baridi. Lakini katika damu ya watu hao, aina mbalimbali za virusi vya herpes zilipatikana. Kutokana na kuongezeka kwa majibu ya kinga ya mwili mara kwa mara, wakati mwili unalazimishwa kupambana na maambukizi wakati wote, na kuna ugonjwa wa uchovu sugu.
Dalili za ugonjwa sugu wa uchovu
Hadi sasa, matukio zaidi ya 10 ya uchovu sugu yamesajiliwa kwa watu 100,000 wenye umri wa kufanya kazi. Dalili kuu za ugonjwa huo:
- udhaifu wa misuli;
- aches katika viungo;
- maumivu ya mara kwa mara;
- usumbufu wa usingizi;
- hali mbaya;
- kupunguza umakini wa tahadhari;
- kupoteza uzito kali;
- Kuhifadhi dalili zaidi ya miezi 6 baada ya uhamisho wa ugonjwa wa virusi.
Sugu ya uchovu - matibabu
Kabla ya kuchukua matibabu ya ugonjwa sugu wa uchovu, unahitaji kuchambua hali yako mwenyewe. Ikiwa dalili za uchovu na udhaifu wa jumla hupita zaidi ya miezi sita, lakini zinaingiliwa na vipindi vya shughuli, labda ni uchovu tu au madhara ya hypovitaminosis. Lakini hali inayoendelea ya udhaifu, ambayo hudumu zaidi ya miezi 6, inaonyesha haja ya uchunguzi kamili.
Kwanza, daktari atahitaji mchango wa damu kwa kutambua cytomegalovirus, Epstein-Barr virusi, pamoja na Coxsack-virusi, ambayo husababisha poliomyelitis, hepatitis A, myocarditis, myositis. Kugundua katika damu ya virusi kama vile antibodies huwa kama uthibitisho wa ugonjwa huo na uchovu sugu.
Jinsi ya kutibu ugonjwa sugu wa uchovu? Na inawezekana kuondokana na ugonjwa huo kwa ujumla? Inageuka kwamba wanasayansi wameanzisha madawa ya kulevya kulingana na hydrocarbon. Bandari yake ya Masi ni sawa sana na bandia ya almasi. Matibabu ya ugonjwa wa uchovu sugu na dawa mpya zaidi ni lengo la kuimarisha ulinzi wa mwili, kuimarisha kazi ya mfumo wa neva, na kuboresha kimetaboliki ya homoni.
Jinsi ya kujikwamua uchovu sugu?
Lakini pamoja na kuchukua dawa kuu, ni muhimu kufanya tiba ya ziada. Lengo la matibabu ya nyongeza ni kuimarisha athari za dawa. Kwa mfano, vitamini kwa uchovu sugu ni muhimu ili kuboresha kazi ya ubongo. Ni chombo hiki cha kati cha mfumo mkuu wa neva ambao huathiri hasa maendeleo ya ugonjwa huo. Uingizaji wa vitamini B utasaidia kufikia athari nzuri katika matibabu. Na vitamini C inahitajika kuongeza upinzani wa mwili kwa maambukizi mapya, ambayo haitasaidia kabisa katika kutibu ugonjwa wa uchovu sugu. Njia tata ya kutibu CFS ni pamoja na:
- Kubadilisha mizigo ya wastani na kupumzika kwa muda mrefu;
- shirika la ratiba ya kazi (usimamizi wa muda);
- kozi ya kupumzika massage;
- kukataa pombe;
- kizuizi katika vyakula nzito na mafuta (ilipendekeza siku za kufungua);
- physiotherapy;
- kuzuia matatizo;
- matibabu ya dawa.
Kuna pia tiba za watu kwa uchovu sugu. Waganga wanapendekeza kwamba wagonjwa, kwanza kabisa, wanajitengenezee hali nzuri, wahudhurie vikao vya yoga, jaribu kutafakari wakati wao wa vipuri. Usiondoe chakula cha kuchochea shughuli: kahawa, chai, pombe. Kuchukua broths usiku wa mint au ladha.
Kuzingatia mapendekezo yote ya madaktari, pamoja na kutembelea ofisi ya kisaikolojia, unaweza kufanikiwa kuondokana na CFS mara moja na kwa wote.