Chagua mto kwa usahihi - inamaanisha kuhakikisha usingizi wa sauti na afya . Kwa hiyo, mchakato wa kuchagua unapaswa kuchukuliwa kwa uzito. Katika kesi hii, unahitaji kufikiria vigezo vingine:
- upana wa mabega yao - urefu wa mto lazima uwe sawa na upana wa bega;
- msimamo unaopendwa katika ndoto - nyuma ni rahisi zaidi kulala kwenye mto wa kawaida, mto kwa kulala upande unapaswa kuwa na muundo zaidi, juu ya tumbo - mto unaojaza laini unahitajika;
- ugumu wa godoro - safu ya godoro, kuponda mto kwa ajili ya kulala.
Shape ya mto
Aina za kawaida za mito ni mstatili na mraba. Hata hivyo, kuna aina nyingine za mito - mikokoteni, mito ya mifupa yenye mashimo kwa kichwa, mito maalum kwa wanawake wajawazito, chini ya kiuno, chini ya shingo kwa kupumzika katika nafasi ya kukaa.
Ni aina gani nzuri ya kuchagua itategemea lengo la mto. Lakini katika kitanda, kimsingi, bado kuna mstatili au mraba.
Mtozaji wa mto
Ambayo mito ni bora kwa usingizi - kwa kujaza asili au synthetic, swali ni lisilo. Kwa upande mmoja, kila kitu tangu mwanzo ni kuchukuliwa salama na muhimu zaidi. Lakini, kwa mfano, katika mito ya manyoya vimelea vya vumbi vinavyosababishwa na ugonjwa wa kutosha huzidisha kikamilifu. Wakati wa kujaza mazao haipatikani, kwa sababu ambacho ni matakia yenye sintepuhom au holofayberom kabisa hypoallergenic.
Mwelekeo mpya katika sehemu ya fillers kwa mito ni vipengele vya mboga. Hizi ni nyuzi za mianzi, pembe ya buckwheat, mbegu za hop, nyuzi za nafaka. Mito haya hupumzika kwa shukrani kwa mali za aromatherapeutic.
Vipande vya gel kwa usingizi hutaanisha marekebisho ya mifupa, kwa kuwa huchukua fomu ya kichwa kwa urahisi, na kukuza mapumziko bora. Hapo awali, mito ya gel ilitumiwa pekee katika dawa, lakini leo wanapatikana kwa uhuru, mtu yeyote anaweza kuyununua.