Kibofu kikovu - nini cha kufanya?

Ukosefu wa uke wa mkojo unachukuliwa kuwa tatizo kwa wanawake wakubwa. Lakini kinga kikovu pia hutokea kwa vijana: hawana muda wa baada ya menopausal, lakini husababishwa na kudhoofika kwa ujumla kwa misuli ya pelvic kutokana na kuzaliwa, majeraha na mambo mengine.

Kibofu kikovu - dalili

Kusimama zaidi ya misuli wakati wa kazi au kupoteza elasticity na umri husababisha ukweli kwamba sphincter ya kibofu cha kikohozi inakuwa dhaifu na hawezi kuaminika kushikilia kioevu ndani. Kwa shida, jitihada za kimwili, kukohoa, hata wakati wa kicheko, urethra hujumuisha bila kuzingatia, ukimimina mkojo nje.

Tofauti ya pili ya maendeleo ya ugonjwa wa ugonjwa ni udhaifu wa misuli ya kuta ya kibofu cha mkojo, wakati mwanamke anahisi kuwa na hisia ya kuongezeka na mara kwa mara haja ya kukimbia - hata kiasi kidogo cha maji hushawishi kibofu cha kibofu, na anajaribu kuimarisha haraka iwezekanavyo. Baada ya hypothermia, wakati wa baridi, dalili hizi zinazidi kuongezeka.

Dalili za udhaifu wa kibofu kwa wanawake husababisha wasiwasi, matatizo, kuingilia kati na maisha ya kijamii na ya karibu.

Kibofu kikovu - nini cha kufanya?

Upungufu wa kibofu unapaswa kutibiwa kwa kushirikiana na urolojia. Lakini mengi inategemea mwanamke mwenyewe: mikononi mwake fursa ya kufanya mshikamano na ugonjwa huu ni vizuri zaidi na kuondokana na kutokuwepo haraka iwezekanavyo.

Awali ya yote, unahitaji kupata usafi maalum wa urolojia au vitambaa vinavyotumia. Hii itawawezesha kuishi maisha ya kawaida na usijali kila dakika kuhusu usumbufu unaosababishwa na kutokuwepo.

Matibabu ya kibofu cha mkojo dhaifu iko na hatua zifuatazo:

  1. Kuzuia homa na magonjwa ya kuambukiza. Usiwagikie, subira miguu yako na urejeze nyuma. Kunywa cranberry zaidi na corkberry - huosha nje ya bakteria ya kibofu ya kibofu.
  2. Angalia usafi wa karibu kabisa : unahitaji kujisafisha kwenye mwelekeo wa anus, na si kinyume chake.
  3. Hakikisha kufanya mazoezi ya Kegel kuimarisha misuli ya pelvis ndogo: katika mazoezi hii jambo kuu ni uvumilivu na uthabiti.
  4. Zoezi kibofu cha kibofu: hatua kwa hatua kuongeza muda kati ya urination, kupinga mchakato yenyewe, kufanya mara kadhaa na kutolewa ndege kwa nguvu ya misuli ya ndani.
  5. Kuepuka tabia mbaya: nikotini na pombe kupumzika kuta za kibofu.
  6. Kurekebisha mlo: maudhui ya fiber ya juu katika chakula husaidia kupambana na kuvimbiwa ambayo husababisha kutokuwepo. Chakula cha chumvi na chachu hushawishi kuta za Bubble, kwa hivyo unahitaji kupunguza sahani hizo. Futa diuretics, kama vile kahawa na chai kali.