Baada ya muda, kila mwanamke huanza kwa huzuni kwa taarifa katika kioo kuonekana kwa wrinkles na kupoteza elasticity ngozi. Hasa hutambulika kama vile kasoro za nasolabial , cheekbones na contour ya chini ya uso. Kwa hiyo, mwanamke yeyote anataka kupata njia za haraka na za ufanisi jinsi ya kuondoa mashavu ya kuenea na kurejesha elasticity yao bila kutumia njia kama hiyo kama upasuaji wa plastiki.
Je, mashavu ya saggy yanaonekana wakati mdogo?
Pamoja na maoni ya jumla, tatizo la swali sio 100% ya umri.
Sababu kuu, kutokana na kile kilichoona mashavu ya sagging - udhaifu wa misuli ya uso, hasa, shavu, zygomatic ndogo na kubwa. Wao hutumiwa kwa njia ndogo na mara chache sana, wakati wa mazungumzo na wakati wa harakati za mimic, hivyo wanaweza kuendelezwa vizuri hata wakati mdogo na mdogo.
Jinsi ya kuondoa mashavu ya saggy nyumbani?
Kama misuli yoyote katika mwili, usoni unahitaji kufundishwa. Na, inapaswa kufanyika kila siku na mara kwa mara, kuanzia mara mbili ya kurudia kila zoezi kwa siku, hatua kwa hatua kuleta kiasi hiki hadi mara 30.
Kuna mbinu nyingi za uso wa uso, uso wa kujenga, feysaerobiki na feysfitnesa. Wanajulikana zaidi ni mazoezi ya Kifaransa ya mashavu yaliyotetemeka na ngumu iliyoundwa na Carol Madgio. Lakini kila mwanamke ni mtu binafsi, kwa hiyo, kuchagua mazoezi kwa ajili yake mwenyewe, si lazima kuongozwa na aina moja ya kuunda uso. Cosmetologists wa kitaaluma kukushauri kusikiliza hisia zako mwenyewe na makini na matokeo ya mbinu tofauti, ukitumia tu mafanikio zaidi. Kwa mfano, kuna mazoezi matatu ya kila kitu kutoka kwenye matatizo mbalimbali ambayo itasaidia haraka kutatua tatizo hilo.
Hapa ni jinsi ya kujikwamua mashavu ya saggy:
- Futa midomo yako kwa sura ya mviringo. Kwa mashavu kuweka vidole vya moja kwa moja vya vidole viwili vilivyo sawa na mstari wa ukuaji wa meno ya chini. Misuli ya cheek kujaribu kujaribu vidole pamoja.
- Kupumzika mashavu. Kurudia mara 30, kuimarisha na kupumzika misuli ya buccal.
- Kukusanya hewa nyingi ndani ya kinywa chako, ukitupa mashavu yako kwa bidii iwezekanavyo kwa sekunde 5-7.
- Sukuma midomo yako tena, kama katika 1 kumweka. Kuashiria vidole kuweka juu ya mdomo wa juu kwa angle ya digrii 45. Jaribu kushinikiza vidole dhidi ya kila mmoja, ukiwashindishe kwa mdomo wako. Misuli ndogo ya zygomatic ni mafunzo.
- Walipoteza mdomo. Kurudia mara 30.
- Piga sana mdomo wa juu kwa sekunde 3-5, kuandika eneo hili hewa nyingi.
- Futa uso ili cheekbones zionekane wazi, kinywa lazima kisikizwe na kuingizwa kwenye mviringo.
- Bila kubadilisha msimamo wa uso, mchuzi, unasababishwa na misuli kubwa ya zygomatic.
- Ikiwa huwezi kufanya mazoezi sahihi kutoka mara ya kwanza, unaweza kujaribu kuchukiza grimace badala ya kuchuja, kufuta pua zako na cheekbones kama wewe umevunjika moyo. Kurudia mara 30.
Kila siku kutekeleza mazoezi yaliyoelezwa, unaweza tayari katika wiki 2 kujisikia, na muhimu zaidi - ili kuona matokeo ya kuvutia.