Nini mwanamke hunywa wakati wa ujauzito ni muhimu zaidi kuliko kile anachokula. Mummy ya baadaye wakati wote anajaribu kuzingatia chakula kali na kukataa vinywaji vyenye pombe. Je, sio madhara kunywa mwanamke mjamzito, na jinsi hii ya kunywa itaathiri afya yake na afya ya mtoto, tunazingatia katika makala yetu.
Chai kwa wanawake wajawazito
Unaweza dhahiri kunywa chai nyeusi na kijani wakati wa ujauzito . Tea nyeusi ina vitamini B, PP, K, C na asidi ya pantothenic, na ni matajiri katika vitu vya madini: kalsiamu, potasiamu, fosforasi, magnesiamu, fluorine, theophylline, theobromine. Tea nyeusi ina athari ya manufaa juu ya ufahamu wa mishipa ya damu, huimarisha meno. Tea ya kijani ina kiasi kikubwa cha antioxidants, ambayo inachangia kuzuia kansa. Sio kunywa vikombe zaidi ya mbili kwa siku, chai yenye nguvu wakati wa ujauzito hawezi kunywa. Katika chai unaweza kuongeza asali, mbwa rose, kipande cha limao au apple, majani ya mint, kalamu ya limao, currants au raspberries. Wanawake wakati wa ujauzito wanaweza kunywa chai na maziwa.
Karkade chai wakati wa ujauzito
Wanawake wakati wa ujauzito wanaweza kunywa chai ya karkade (hibiscus), lakini hupigwa kidogo na si kwa maneno ya hivi karibuni, hasa ikiwa kuna hatari ya kuendeleza toxicosis. Ina rangi nyekundu nzuri na ladha na unyevu, ikiwa unaongeza sukari au asali, unapata kinywaji kitamu, sawa na compote cherry. Mmoja aliyebwaa kikombe cha karkade ya chai ya moto atasaidia kukabiliana na shinikizo la damu, huwa juu na huongeza kinga.
Tea za mimea wakati wa ujauzito
Pamoja na tea za mitishamba wakati wa ujauzito, unahitaji kuwa makini sana, ada zote unazozitumia kwenye maduka ya dawa, zinaweza kukudhuru wewe na mtoto ikiwa haitumiwi kwa usahihi au kupunguzwa si kwa maelekezo. Hakikisha kusoma vikwazo wakati wa ujauzito.
Ni chai gani ya kunywa wakati wa ujauzito kuamua momma ya baadaye, unahitaji kunywa unachopenda na kufurahia, lakini usisahau kwamba kunywa kwa mwanamke mjamzito ni maji safi.