Kulipia katika chekechea

Inajulikana kuwa mazoezi ya kimwili yanaimarisha mwili, yana athari nzuri kwenye mfumo wa kinga. Ndiyo sababu michezo ya utaratibu na mazoezi ya wastani ni muhimu sana. Ikiwa unafanya mfululizo wa mazoezi rahisi asubuhi, hii itawawezesha kurejesha nishati yako na vivacity kwa siku nzima. Tabia ya kufanya mazoezi inapaswa kupewa watoto kuhusu miaka 2-3. Bila shaka, mafunzo ya kwanza yatakuwa ya muda mfupi, si zaidi ya dakika 5, lakini kwa wakati, muda unaweza kuongezeka. Kutoa malipo katika chekechea ni sehemu ya lazima ya utaratibu wa kila siku . Kawaida, somo hufanyika tangu asubuhi sana baada ya wazazi kutoa watoto kwa walimu.

Vidokezo vya malipo kwa watoto wa shule ya chekechea

Kuna baadhi ya mapendekezo ambayo itasaidia kufanya madarasa kama muhimu na ya kuvutia iwezekanavyo:

• chaguo bora ni kushikilia mazoezi ya asubuhi katika chekechea katika hewa ya wazi katika yadi;
• ikiwa hakuna nafasi ya kufanya kazi mitaani, basi unahitaji kufundisha katika chumba chenye hewa;
• Kazi haipaswi kufanywa katika chumba kimoja kama chakula hufanyika kawaida;
• hali muhimu kwa malipo katika chekechea ni madarasa ambayo kuzuia makutano ya watoto kutoka makundi tofauti, ili kuzuia kuenea kwa maambukizi;
• Mazoezi inapaswa kuhakikisha kazi ya makundi yote ya misuli na yanahusiana na umri;
• unahitaji kufuatilia kwa karibu ustawi wa watoto wachanga wakati wa mazoezi;
• ni bora kama malipo katika chekechea inafanywa kwa muziki;
• Zoezi lazima lifanyike pamoja na wavulana, kurekebisha kwa kasi zao;
• kuwa na uhakika wa kusifu watoto kwa bidii yao;
• ngumu ya mazoezi ya gymnastics katika chekechea inahitaji kubadilishwa mara kwa mara, ili mafunzo hayawasumbue watoto;
• Kuendeleza maslahi kwa watoto katika elimu ya kimwili, na kisha kuiunga mkono, unapaswa kutumia sifa za ziada kama vile hoops, maracas, ngoma, vijiko, mipira, pamoja na kuandamana na mashairi;
• Unaweza kutumia kulinganisha wazi na ya kawaida kwa watoto, kwa mfano, "kutembea kama dubu," "kuruka kama frog," nk.

Wazee watoto, tofauti zaidi na ngumu mazoezi inaweza kuwa. Kwa mfano, kwa kikundi kikubwa na kiandalizi unahitaji kutumia vifaa vile kama bomba, ukuta wa Kiswidi. Kasi ya zoezi itakuwa kasi kuliko kwa watoto wadogo.

Mifano ya magumu ya zoezi kwa ajili ya watoto wa gymnastics katika chekechea

Wanafunzi wa shule ya awali wanapenda kama elimu ya kimwili kwa muziki au kuongozwa na mashairi. Kwa kuongeza, mazoezi hayo yanaendelea kukumbukwa. Unaweza kutoa mifano michache ya mashairi kwa malipo katika chekechea.

Mfano 1

Hamster - hamster hamster (lazima vizuri vimetuliwa mashavu)

Pipa mviringo (kama inashikilia kwenye mwili, tunatoa mitego)

Hamster huinuka mapema (kuminua mikono yake, kama kunyoosha)

Mashavu hupasuka, masikizi ya masikio (kugusa mitende ya mashavu na masikio)

Funika shingo, futa kinywa (kugusa shingo, midomo)

Na tumbo-tumbo (kuweka mikono yako juu ya tumbo lako)

Hufunga Khomka hutka ( kuinua mikono kwa upande mmoja)

Na huendelea kumshutumu

Moja, mbili, tatu, nne, tano (wea mikono yetu juu na chini)

Anataka kuwa ham yenye nguvu!

Mfano 2

Bata zetu kutoka asubuhi-

Quack-quack! Quack-quack! (fanya mikono yako nyuma na uende karibu na miduara, ukizunguka kama bata)

Majini yetu na bwawa-

Ha-ha-ha! Ha-ha-ha! (sisi kuweka mikono yetu juu ya kiuno, kurejea mwili kwanza upande wa kulia, na kisha kushoto)

Goofs yetu ni juu-

Gru-gro-gro, gro-gro-gro! (akiinua mikono yake kama mabawa)

Kuku zetu katika dirisha-

Ko-ko-ko! Ko-ko-ko! (mikono yamepigwa kwenye vijiti, kisha imechukuliwa kwa mwili, basi tunawachukua kando).

Mfano 3

Kivuli - kivuli - jasho,

Paka ilikuwa chini ya uzio. (crouching down)

Sparrows iliingia ndani. (akiinua mikono yake kama mabawa)

Waweke mikononi mwa mkono wako (clap mikono yako)

Fly mbali, wapiganaji,

Jihadharini na paka. (kutishia na kidole chako cha index).

Mfano 4

Tutainua miguu yetu

Tutainua miguu yetu,

One-two-three-four-five.

Kuinua magoti yako juu,

Usiwe wavivu wakati wa mapumziko.

(Tunajaribu kuinua miguu kuinama magoti iwezekanavyo)

Tutageuza vichwa vyetu haraka,

Haki-kwa kushoto, kulia-kushoto.

(sisi kurejea kichwa yetu upande wa kulia na wa kushoto)

Na sisi kuruka juu ya doa -

Miguu mbali na miguu pamoja.

(sisi kuruka juu ya doa, kwanza sisi kushikilia miguu yetu pamoja, na kisha sisi kupanga kwa upana wa mabega)

Mfano 5

Kuzaa cubs mara nyingi waliishi

Kichwa kilichopoteza

Hiyo ni sawa, kama hii (tunageuza vichwa vyetu kwa njia tofauti)

Kichwa kilichopoteza

Nywele za asali zimefutwa

Pamoja mti huo ulikuwa umeshuka

Kwa hiyo, kama hii, (onza mikono yako na kufanya mteremko wa kesi kwanza upande wa kulia, na kisha kushoto)

Pamoja mti huo ulikuwa umeshuka

Na kisha wakaenda (tunazunguka katika vperevochku ya mzunguko)

Na maji ya kunywa kutoka mto

Hapa hivyo, hapa,

Na kutoka mto tuliwa maji (tunafanya mteremko wa kanda mbele, kujaribu kufikia sakafu kwa mikono yetu)

Gymnastics ya mapenzi ya chekechea - mwanzo wa ajabu kwa siku, malipo ya vivacity, pamoja na ahadi ya malezi ya upendo wa elimu ya kimwili.