Lent ni wakati mzuri wa kujihusisha na wasiwasi, kutoa upendeleo na uvivu, na kujitolea wakati wako kwa kazi rahisi kwa mwili na nafsi. Sasa watu wengi hawaoni kufunga, na wengine hufanya tu rasmi - kwa mfano, kukataa sahani za nyama. Ni muhimu kuelewa nini kilichokatazwa wakati wa kufunga, si tu kwa suala la chakula, lakini pia kwa suala la vitendo.
Nini haiwezi kufanyika kwa Lent?
Msingi wa kufunga siyo kizuizi katika lishe, lakini mapungufu ya kiroho. Ni wakati wa kufunga kwamba njia ya maisha ya wasiwasi, toba, kuzingatia amri inachukuliwa kuwa nzuri zaidi. Fikiria marufuku katika chapisho kwa undani zaidi:
- Ni marufuku kuongoza maisha ya kijamii, kuvutia, kujiingiza kwa uvivu na uvivu;
- Usiende kwenye burudani yoyote, iwe ni sinema, ukumbi wa michezo au klabu ya maslahi;
- ni muhimu kufuatilia kwa makini amri zote na kutubu ikiwa umefanya hisia kama hasira, wivu, ukatili, uchoyo na wengine;
- inashauriwa sana kuwa ubatili wa ndoa, na hata zaidi, kujizuia kwa wanandoa ambao hawana ndoa;
- ni marufuku kutumia pombe, vitu vya narcotic, kuvuta sigara;
- ni muhimu kufuatilia hisia na kuruhusu tu mkali wao - vinginevyo, kama wewe ni chini ya tamaa, jitihada zako zote itakuwa bure;
- Ni marufuku kabisa kujiingiza katika ukarimu, kula chakula.
Ukweli wa Orthodox wa kweli unazuia mwili ili mtu aweze kufunua vizuri na kujifunza kiini chake cha Mungu. Ndiyo sababu kwa kipindi hicho haipendekezi kupanga mpango, likizo, sherehe ya matukio mbalimbali. Ukimwa, utulivu zaidi, zaidi ya kiroho na maadili utatumia wakati huu, zaidi utasaidia nafsi yako.
Nini haiwezi kuliwa kwa haraka sana?
Akizungumza mahsusi kuhusu kile kilichokatazwa katika chapisho kutoka kwa bidhaa, ni hasa bidhaa za asili ya wanyama, pipi na maridadi:
- aina yoyote ya nyama na kuku (samaki inaruhusiwa siku fulani);
- maziwa na kila aina ya bidhaa za maziwa;
- mayai yoyote na bidhaa zilizo nazo (kwa mfano, mayonnaise);
- chokoleti, pipi, marmalade na pipi nyingine;
- kuoka kila aina.
Kwa hivyo, pipi (ila matunda) na vyanzo vyote vya protini za wanyama hutolewa kwenye mlo. Ili kuepuka matatizo na viumbe katika serikali hiyo, ni muhimu kuingiza katika chakula chakula cha juu cha protini ya asili ya mimea: mbaazi, lenti, maharagwe, maharagwe .
Mapendekezo kwa ajili ya kumbuka Lent
Maisha kwa kipindi cha kufunga lazima iwe rahisi iwezekanavyo - usitumie vifaa, usinunue au unapenda nguo za gharama kubwa, usifurahi na usihudhurie matukio ya kijamii. Karibu hali sawa, la utulivu ni muhimu kudumisha katika nafsi yako - usiingie katika uchochezi wa ulimwengu unaozunguka: usikasike, usiseme, usiwe na ghadhabu. Kukubali kila kitu kama mtihani uliotolewa kutoka juu, baada ya hapo utaitakasa roho. Ni hali yako ya ndani ambayo ni kiashiria kwamba unafanikiwa kukabiliana na kufunga.
Usijaribu kupanua sahani nyingi - meza inapaswa kuwa rahisi na hata ikonda, bila uchaguzi wa sahani, hakuna frills. Bila shaka, wagonjwa, wazee na wanawake wajawazito hawapaswi kuzingatia sheria zote - lakini kulipa fidia, wanapaswa kutoa muda zaidi kwa maombi, toba.
Sala ya kusoma inachukuliwa kuwa sehemu ya lazima ya kufunga. Kama sheria, hufanyika mara mbili kwa siku - asubuhi na jioni. Mbali na hayo, inashauriwa kutembelea huduma za Jumamosi na Jumapili kanisani, ambayo pia husaidia kujifunza kwa kina sana asili ya Lent.