Kuishi kwa hatua na nyakati na kwenda kuzunguka kila siku? Unahitaji viatu maalum vya kukimbia, hasa ikiwa mazoezi ni ya kawaida. Na muhimu zaidi, ni nini kinapaswa kuchukuliwa wakati wa kuchagua sifa za shaba, na kisha uangalie kubuni unayopenda. Makampuni ya viatu ya michezo maarufu hutoa nini msimu huu? Hebu tuelewe.
Jinsi ya kuchagua viatu vya kukimbia?
Ikiwa unaamua kuhamia kwa uzito, swali la kwanza la kutatuliwa ni viatu gani vinavyochagua kuendesha?
- Inapaswa kuwa nyepesi, inayofaa kwa ukubwa, kwa kuzingatia asili ya mguu na uzito, iliyoundwa na kuweka mguu katika nafasi ya neutral, kwa hakika fit urefu, upana na upana, na line ya kawaida line na mshtuko ngozi. Uzito wa juu, zaidi ya kushuka kwa thamani.
- Kwa barabara za uchafu na mbali-barabara, suruali ya Gore-Tex yenye miguu yenye ukali ni yafaa. "Viatu vya Asphalt" vinapaswa kuwa na uingizaji wa mshtuko-mshtuko kati ya safu kuu za pekee.
Viatu bora sana vinapaswa kuwa na sifa zifuatazo:
- kuwa laini na rahisi;
- pamoja na pekee ya ubora, sugu isiyozuilika;
- alifanya ya vifaa vya juu vya tech breathable;
- na lacing asymmetrical;
- kwa hakika, pamoja na vipengele vingi vya ziada kwenye nje ya kiatu na sehemu ya kisigino.
Viatu vizuri vya kukimbia lazima pia kuwa na kiatu cha kulia na urefu wa kisigino ambao hupunguza kugusa, wala usizidi gramu 400.
Wakimbizi wenye ujuzi wanajua kuwa kwa mafunzo mafanikio, viwili kadhaa vya viatu vinavyohitajika vinahitajika, na vyote vinaweza kuwa vyema, vivuli vilivyojaa, na vidole vinavyoinua hali, lakini tofauti kwa matukio tofauti:
- kwa siku za moto na hali ya hewa ya baridi;
- juu ya matope, barafu na msimu wa mbali;
- katika mazoezi na njia za asphalt;
- kwa udongo na uharibifu;
- sprint na marathon.
Viatu kwa kukimbia wakati wa baridi
Je, ni lazima viatu viwe kwa majira ya baridi, ambayo hutoa faraja kubwa wakati wa madarasa?
- Mifano ya majira ya baridi isiyo na nyamba, lakini kwa utando, ambayo ni mazuri kwa mafunzo juu ya theluji iliyoanguka na iliyopandikwa, na pia kwenye baridi ya baridi. Viatu hivi kwa wapiganaji hulinda miguu kutoka kwenye unyevu na hauingizi juu ya theluji.
- Mwanga mwelekeo wa viatu na mlinzi mdogo, yanafaa kwa mafunzo juu ya theluji iliyofunikwa na barafu. Mifano zinahitaji kuchagua maboksi na safu ya kinga.
- Njia ya juu ya michezo ya viatu vya michezo yenye mwendo mkubwa na uwezo wa kuweka spikes, kwa kukimbia kwenye theluji ya bara na barafu.
- Salomon Speed Cross na membrane, walinzi kubwa au kuingiza chuma juu ya pekee ni bora kwa hali mbaya na kulinda kikamilifu miguu yako wakati kukimbia juu ya theluji, barafu, barafu juu ya lami.
- Katika viatu vya mtindo kutoka vifaa visivyo na maji ya rangi zote za upinde wa mvua na mchanganyiko wao, vidonge mbalimbali vya kijiometri na ya maua, sneakers nyeusi na nyeupe - uchaguzi ni wako.
Kukimbia viatu kwa majira ya joto
Kwa majira ya joto ni bora kuchagua mifano na uingizaji hewa, bila waingilizi wa ziada. Viatu kwa ajili ya nyota za mbio - bora kwa sprint na marathon, sio tu kwenye lami, lakini pia kwenye eneo la hali mbaya, linalojulikana kwa kuwepo kwa nyota nyembamba ndogo na kubwa juu ya pekee ambayo itatoa mshikamano mzuri kwenye uso. Spikes hutoa ugumu wa lazima kwa ajili ya kukataa kwa ufanisi. Katika hali ya viatu vya rangi nyingi za wanawake, kuchanganya rangi na vivuli kadhaa kwa mifumo tofauti na nembo za mtengenezaji.
Viatu Bora vya Kukimbia
Mwanga, na kitambaa cha chini, viatu vya kawaida vinaweza kubadilika mbele ya mguu, na kisigino cha chini na kiini cha chini, ambayo inaruhusu harakati za kawaida za asili, kujisikia uso bora na uhuru mkubwa wa harakati. Katika msimu huu kwa ajili ya rangi ya pastel na mwanga, mchanganyiko na kijivu, na nyeupe na nyeusi. Chaguo bora ya viatu kwa ajili ya mbio za asili - Vivobarefoot mifano na sneakers na vidole kutoka Vibram, yanafaa kwa ajili ya barabara yoyote ya ardhi na mji. Kwa hali yoyote, wakimbizi wenye uzoefu wanashauriwa kuchagua viatu vya bidhaa kutoka kwa makampuni maalumu.
Viatu vya Running Adidas
Kila brand ina tabia zake, na Adidas viatu mbio wanajulikana na teknolojia Adidas Boost - usawa bora kati ya kushuka kwa thamani na uelewa. Tabia kuu za viatu vya michezo ya kuigiza kutoka kwa Adidas ni kama ifuatavyo:
- sura ya mviringo;
- nguvu ya juu na upinzani wa hali ya hewa;
- wiani mzuri, elasticity na elasticity;
- uwepo wa tabaka za kati kwa pekee;
- ustawi;
- aina ya ufumbuzi wa rangi na mchanganyiko wa njia tatu.
Running Shoes Nike
Kuna idadi tofauti, kwa sababu ambazo viatu vya Nike vilikuwa vilivyo na vinafaa kwa mafunzo juu ya nyuso yoyote.
- Air Max . Plantar "wafer" (hewa capsule) kwa urefu mzima au chini ya kisigino, ambayo inasababisha harakati. Faida kuu:
- kubuni mkali mzuri;
- kushuka kwa thamani sana;
- Kusimama kwa nguvu, ambayo inakuwezesha kurekebisha miguu yako kabisa.
- Nzuri ya Nike Free Run na Nike Free TR Fit Shield ni faraja na kubadilika, elasticity na urahisi katika seti moja. Wanao na soka pana na mpango wa rangi tajiri. Viatu kwa ajili ya kukimbia Nike ina vifaa vyenye mnene, uso wa maji unaojitokeza na uingizaji wa kutafakari, ambayo hufanya kuwa wote hupumua na huhifadhi joto, na yanafaa kwa mafunzo ya majira ya joto na ya msimu. Cortez na mwanga wa hewa ni bora kwa michezo yote, kuwa na pekee ya kupambana na sliding, tosole iliyostahili, ngozi ya mshtuko.
Reebok Running Shoes
Kuchanganya kwa ufanisi mafanikio ya kikabila na ubunifu, michezo ya Reebok inayoendesha viatu hutofautiana na wengine kwa kuwa inatumia teknolojia ya juu ya Reebok NanoWeb, ambayo hutengeneza mguu kuvutia sana wakati wa mafunzo na kuzuia kuonekana kwa mahindi na nafaka. Vipande vilivyotengenezwa na kiroho vyenye ushindi mkubwa na vimeundwa kwa kasi ya juu. Viatu vya kukimbia kwa wanawake kwa brand hii ni iliyoundwa na mwenendo wote katika akili, rangi nyembamba, unaunganisha ufumbuzi wa rangi kadhaa wakati huo huo katika mfano mmoja.
Viatu sahihi kwa kukimbia
Viatu na vizuri vya viatu vya wanawake, bila kujali mtengenezaji, wanapaswa kuwa na sifa zifuatazo:
- kubadilika na upole wa maambukizi;
- laini kunyonya kisigino au katika toe;
- upinzani wa abrasion ya pekee;
- athari ya kupumua;
- alifanya ya vifaa vya juu-tech;
- lacing ubora au kufungwa juu;
- insole inayoweza kuondokana na kwa urahisi, kuwepo kwa insoles ya mifupa na kuingiza ni kukaribishwa;
- urefu wa kisigino;
- ufumbuzi mkali wa kivuli na mchanganyiko wa mifumo tofauti na vidokezo.
Viatu kwa ajili ya kuvuka nchi
"Magurudumu ya barabarani", au kufuatilia viatu vya kitaaluma kwa kuendesha ardhi, mashamba, misitu na njia nyingi zilizopigwa kama imefungwa iwezekanavyo, na kuimarisha vizuri, pekee ya ngumu na ulinzi wa ziada wa sock. Lugha imefungwa kando ya mviringo na inalindwa na kuingizwa kwa elastic. Viatu vya wanawake kwa ajili ya kukimbia nchi ya mbio zina vifaa na membrane za ziada na kuzuia kupiga. Vibram Tano Vidole Spyridon LS mifano, viatu tano-mbio viatu itakuwa uchaguzi bora, kutoa wakimbizi na faraja kamili wakati wa kuendesha gari katika maeneo hatari na ngumu.
Viatu kwa kukimbia kwenye lami
Vitu vya kisasa na vilivyochaguliwa vilivyochaguliwa kwa kukimbia kwenye lami ni iliyoundwa kuzimia athari kali, kwa hivyo kwa madarasa kama hayo unahitaji mifano na ngozi ya mshtuko mzuri. Kwa kushangaza, ikiwa kuingizwa hugawanyika juu ya mguu mzima, au inapatikana katika eneo la tope na kisigino. Wataalam wanashauria makini na viatu vya kukimbia na mashimo makubwa ya elastic juu ya pekee. Viatu bora zaidi vya kukimbia juu ya asali huchanganya juu ya ngozi na nguo, ambapo sura ya ngozi inaamini mguu, na nguo inawezesha miguu "kupumua".
Viatu vya mbio katika ukumbi
Kuruhusu kusimama kubaki viatu vya simu, vyema na vyema vya michezo katika ukumbi wa michezo ni pamoja na pekee laini la sekunde, mara nyingi huingiza gel na nyepesi. Mifano sawa:
- hawana membrane za ziada;
- inaweza kuwa juu ya laces, na katika toleo lenye mwanga limefungwa ufumbuzi bila kufunga;
- kwa kuunganisha nyuzi nyingi za nyuzi, kuimarisha mguu;
- hutolewa na viatu vya kazi kwa kukimbia "vidole vidogo" ambavyo havizuizi harakati.