Sisi mara kwa mara tulikushirikisha na wewe siri za uzuri za wanawake waliovutia zaidi katika sekta ya filamu na biashara ya mfano, ujuzi wao wa kujitegemea na uovu usiojumuisha ni ngumu kwa wivu - kuwa kazi nzuri sana, je! Je, ni siri gani zilizohifadhiwa na uzuri wa Hollywood? Supermodel El MacPherson inaonekana kushangaza katika miaka 53 na hufurahia uhusiano na watu wa nusu ya umri wake, ambayo ni kiashiria kikubwa cha ufanisi wa siri yake ya kulinda vijana!
Hivi karibuni, supermodel imekuwa mwandishi wa safu ya maisha ya maisha juu ya tovuti ya kupata Gloss. Katika mojawapo ya makala za mwisho, alijali makini na regimen ya kunywa na vinywaji bora ambavyo vinalisha "nafsi na mwili" wakati wa kulinda vijana na afya kwa ngozi na nywele. Lakini sio tu hii iliyosababisha maslahi katika makala mpya! McPherson alishiriki siri ya jinsi anavyoweza kujiepusha na pombe kwa vyama na sio kuvutia "kulaani" inaonekana kutoka kwa wageni, na yote yalianza kwa kukataa caffeini kwa maji na juisi za asili:
"Muonekano wako, kwanza kabisa, ni kujizuia. Ikiwa mimi kuvunja utawala wa kunywa na usawa wa maji, mara moja nisikia nimechoka, kuumwa kichwa na kukasirika. Katika ujana wangu, kama wengi, sikuweza kuishi bila kikombe cha espresso mara mbili asubuhi. Lakini sasa ninaelewa kuwa ni bora kuanza siku na glasi ya maji ya moto, kwa vile kahawaini inazuia kazi ya mwili na hairuhusu kuingia kikamilifu virutubisho kutoka kwa chakula. Zaidi ya hayo, wakati wa mchana, mara nyingi mimi hubeba chupa ya maji iliyochujwa, wakati wa mapumziko ya kazi ninaweza kulipa chai ya mimea iliyochapishwa na viungo, kwa mfano, maji na coriander. "
El MacPherson anaamini kwamba kwa kutoa upendeleo kwa infusions za mitishamba, maji safi na juisi zilizochapishwa, alijisaidia kulinda vijana:
"Baada ya mabadiliko makubwa ya kunywa kwangu, mara moja niliona mabadiliko makubwa katika hali ya kuonekana na ngozi, matangazo ya rangi yalipotea, njia ya utumbo ilianza kufanya kazi vizuri, plaque kutoka kwa ulimi ilipotea."
Mfano huo ulikubali kuwa mwanzoni aliwasiliana na daktari na, chini ya usimamizi, hatua kwa hatua alibadilika njia yake ya maisha:
"Daktari wangu mara moja akasema kuwa kutoa kahawa kunisaidia kukabiliana na hisia ya kudumu ya uchovu na usingizi, usingizi. Wakati wa kushauriana, alisema kuwa caffeine huwashawishi mwili. Ikiwa nataka kufurahi, ni bora kutoa upendeleo kwa chai-latte - hii ni mbadala bora. Imefanywa rahisi: Mimi kuongeza tangawizi ya ardhi, karamu, mbaazi machache ya pilipili, sukari kidogo na kikombe cha 1/3 cha maji iliyochujwa kwa Turk - kuifanya kwa kuchemsha, kumwaga ndani ya maziwa na kuruhusu kunywa katika shimo kidogo kwa dakika nne. "
Kama waigizaji wengi na mifano, El ni kuchagua katika matumizi ya vinywaji. McPherson alishiriki siri ya jinsi anavyoweza kujiepusha na pombe katika vyama na si kuvutia "kumshtaki" macho kutoka kwa wageni:
"Nilikataa pombe kwa muda mrefu, sijafanya mbali kwa vyama na sikukuu. Ikiwa unaniona kwa kioo, basi uwezekano mkubwa kuna mojito isiyo ya pombe na kipande cha tangawizi na majani ya mint. Katika kioo badala ya tangawizi ya champagne - tanga, mchanganyiko wa maji ya kaboni, sukari na tangawizi. Kila chama lazima iwe na hii ya kunywa, kwa sababu msingi wa visa nyingi vya pombe! "
- Mfano wa miaka 53 El Macpherson alipiga mashabiki kwa fomu zao nzuri
- Kuchangia miaka kumi na sita, El MacPherson alishiriki picha katika swimsuit
- Baada ya talaka kutoka Jeffrey Soffer, El MacPherson angeweza kushoto bila kitu
Pamoja na ukweli kwamba El MacPherson hawezi kunywa pombe, daima kuna chupa ya champagne kwa marafiki na vodka kwa marafiki wa kiume katika mini-bar nyumbani:
"Sitaki kusisitiza kuwa marafiki zangu wanatoka pombe, nadhani ni kijinga. Mimi daima kuwa na usambazaji mdogo wa Australia zisizo za pombe, na vinywaji vyenye nguvu, champagne kwa rafiki wa kike na vodka kwa wanaume. Ingawa sasa, kwa mujibu wa uchunguzi wangu, wengi walianza kutoa upendeleo kwa gin. Mimi mwenyewe nitakuwa na furaha kunywa maziwa ya nazi au maziwa ya almond nyumbani, ambayo mimi hufanya kila siku kadhaa! "