Katika spring, hata wale ambao hawakufanya kazi kwenye miili yao wakati wa baridi kukumbuka uelewano na uzuri wa takwimu zao. Njia bora katika suala hili ni mazoezi na lishe bora. Unaweza kuongeza kasi ya kurekebisha fomu zako kwa kutumia leggings ndogo. Mazoezi ya kawaida kwa wewe, kukimbia na hata tu kutembea kwa kasi itatoa matokeo yanayohitajika.
Kwa nini tunahitaji leggings na leggings kwa kupoteza uzito?
Leggings hizi zinafanywa kwa kitambaa cha bandia na hutoa athari ya umwagaji mvuke kwa maeneo hayo ambayo yanashindwa kushiriki na mafuta. Wao watakuwezesha kujisikia vizuri kutokana na ukweli kwamba nguo hii itasababisha matatizo yako. Leggings zilizochaguliwa vizuri hufanya mchakato wa kimetaboliki na kuboresha mzunguko wa damu.
Chini ya leggings kwa kupoteza uzito unaweza kutumia anti-cellulite na creams ya kula. Chini ya ushawishi wa athari ya mafuta, huingilia zaidi ndani ya ngozi na kufanya kazi zao bora. Kuomba creamu na retinol au asidi ascorbic, fikiria kwamba umeunganisha utaratibu wa kuifunga na mazoezi katika mazoezi.
Chagua kwa usahihi leggings kwa kupoteza uzito
Ni muhimu kuchagua ukubwa wako. Vifaa vinavyotengenezwa na leggings havikuzidi kutosha na ukubwa mdogo unaweza kusababisha matatizo makubwa ya mtiririko wa misuli na damu. Tights kubwa kidogo haitatumika. Ikiwezekana, jaribu leggings kabla ya kununua. Inapoteza kupoteza uzito katika maduka ya dawa huenda uweze kupima, kwa usahihi kupima kiasi cha mapaja, shins na kiuno. Machozi na leggings ni sawa, hivyo ushauri wa kuchagua ni sawa. Vipodozi vya kupoteza uzito "SHAPER YA BODA" unahitaji kununua kwa ukubwa.
Pia ni muhimu kuamua ni nini mizigo utakayojitoa, hii inategemea wiani wa wajenzi wako unaokufaa. Katika kesi ya mazoezi rahisi tuli, unaweza kuchagua kutoka leggings mnene na safu ya neoprene na mpira. Kwa aina hii ya mzigo, bidhaa na uingizaji wa pilipili zinafaa. Vipodozi vya fitness kupoteza uzito lazima kuchaguliwa kutoka vitambaa nyepesi na uagizaji massage, kwa mfano, silicon. Pia ni mzuri kwa mizigo kama hiyo inayoendesha, aerobics, baiskeli na wengine. Ikiwa una mpango juu ya mafunzo ya nguvu, kisha chagua mifano ya kupambana na varicose. Wanaweza kununuliwa katika maduka ya dawa.
Vidokezo vya tofauti kwa kupungua kwa kupungua
Jihadharini na ukweli kwamba leggings ndogo hufanya athari ya kuoga, hasa kwa mazoezi yenye nguvu na nguvu. Kwa hiyo, ikiwa unakabiliwa na mabadiliko ya shinikizo au magonjwa ya moyo, unapaswa kujiepuka nguo hizo, au kutumia tights tu na mizigo ya tuli na uangalie kwa uangalifu ustawi wako. Aidha, kuvaa muda mrefu wa leggings na leggings kwa kupoteza uzito haipendekezi.